그만큼 영양 실조는 전 세계적으로 심각한 공중 보건 문제입니다., 개발 도상국에서 5 세 미만 아동의 두 번째 사망 원인으로 간주됩니다. 이러한식이 결핍은 필수 영양소의 부족으로 정의 될 수 있습니다.
영양 실조의 발생은 사람들이 사는 곳에서 흔합니다. 극심한 빈곤 또한 고통받는 지역에서 전쟁 및 기타 유형의 갈등, 인구가 고립되어 식량에 접근하기 어렵 기 때문입니다. 그러나 영양 실조는 건강한 음식을 먹을 수없는 사람들에게만 발생하는 것은 아닙니다. 이 문제도 음식에서 영양분을 만족스럽게 흡수 할 수없는 환자에게 영향을줍니다.. 이것은 심한 설사를 가진 환자에게 흔합니다. 신경성 식욕 부진증 또는 같은 질병 암 과 HIV.
영양 실조에 걸린 사람은 특히 그들의 매우 취약한 면역 체계 따라서 환자가 질병에 걸리는 것을 막을 수 없습니다. 또한 영양 실조는 근육 및 지방 손실, 성장 지연, 심리적 변화, 탈모, 피부 주름, 빈혈, 뼈 변화, 다른 문제 중에서. 어린이의 경우 정신적 육체적 발달이 심각하게 손상됩니다..
영양 실조 진단을 위해 일반적으로 의사 나 영양사는 환자의 임상 상태를 평가하여 각 증상을 자세히 분석합니다. 진단이 내려지면 가능한 한 빨리 치료를 시작하여 심각한 합병증과 사망을 예방하는 것이 중요합니다. 영양 실조에 걸린 사람을 치료하기 위해서는식이 재교육을 실시하고 원인이 병적 일 경우 영양 실조로 이어지는 문제를 치료해야합니다.
보건부에 따르면, 가지고 건강한 식생활, 중요하다:
-하루에 최소한 세 끼의 식사와 두 번의 간식을 먹습니다.
-곡물, 괴경 및 뿌리 먹기;
-채소, 채소 및 과일 섭취
-적어도 일주일에 5 번 쌀과 콩을 먹습니다.
-우유 및 유제품, 육류, 가금류, 생선 또는 계란을 섭취하십시오.
-기름, 버터 또는 마가린의 일부만 섭취하십시오.
-청량 음료와 산업화 된 주스, 케이크, 박제 쿠키 및 기타 과자를 피하십시오.
-식이 요법에서 소금의 양을 줄이십시오.
-하루에 최소 2 리터의 물을 마 십니다.
-삶을 더 건강하게 만들고, 운동하고, 흡연과 알코올과 같은 중독을 제거하십시오.
주의 :일부 유형의 음식이 부족한 극단적 인 식단은 영양 실조 문제를 유발할 수 있습니다. 다이어트를 시작하기 전에 영양사를 만나십시오.
Ma. Vanessa dos Santos
