그만큼 우울증 또는 주요 우울 장애 (MDD)는 사람의 기분을 방해하고 심리적 및 신체적 증상의 형태로 나타나는 정신 장애를 특징으로하는 질병입니다.
이 상태는 20 세에서 40 세 사이의 사람들에게 더 흔하지 만 규칙은 아닙니다. 현재 우울증은 많은 어린이와 청소년에게도 영향을 미칩니다.
우울증의 원인
우울증의 원인은 잘 알려져 있지 않으며 질병의 발병은 유전 적 요인이나 사람의 삶의 어떤 사건에 의해 영향을받는 것으로 알려져 있습니다.
우울증은 실직, 다른 도시로 이사, 연애, 질병 또는 사랑하는 사람의 죽음 후에 발생할 수 있습니다.
그것은 오랫동안 지속되고 그 사람의 삶의 다른 측면에 영향을 미치는 슬픔의 느낌이 특징입니다.
불안과 스트레스도 우울증을 유발하는 두 가지 중요한 요소입니다.
우울증의 증상
우울한 사람은 일반적으로 14 일 이상 다음 증상 중 두 가지를 나타냅니다.
- 명백한 원인없이 2 주 이상 깊은 슬픔;
- 이전에 즐거웠 던 활동에 대한 관심 상실;
- 냉담;
- 집중하기 어려움;
- 염세주의;
- 식욕 부진;
- 불안정;
- 무서움;
- 불면증 또는 과도한 수면;
- 과민성;
- 자존감 상실;
- 걱정.
근육 긴장, 두통, 복통, 흉통 및 소화 불량과 같은 명백한 원인이없는 신체적 증상도 있습니다.
자살 충동도 발생할 수 있습니다. 우울한 사람들의 15 %가 자살하는 것으로 추정됩니다.
우울증의 유형
우울증의 주요 유형은 다음과 같습니다.
- 아주 연한 푸른 색: 어머니의 호르몬 수치 및 감정 상태의 변화와 관련이있을 수 있습니다. 그것은 아기에 대한 관심이 없거나 아기를 돌볼 수 없다는 느낌이 특징입니다.
- 양극성 우울증: 지속적인 기분 변화가 특징입니다.
- 기분 부전: 기분이 좋지 않고 사회적 고립이 지속되는 경미한 유형의 장애입니다.
- 비정형 우울증: 그 사람은 심한 우울과 관계 문제가 있습니다. 지속적인 수면과 식욕 증가도 흔합니다.
- 정신병 적 우울증: 망상과 환각의 존재가 특징입니다.
사람에게 우울증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
우울증은 종종 눈에 띄지 않거나 강렬한 슬픔과 혼동되어 날이 갈수록 사라지는 경향이 있습니다. 두 가지 상황을 구별하는 법을 배워야합니다: 슬픔과 우울증이란 무엇입니까?
슬픔은 평생 동안 누구에게나 일시적인 영향을 미칠 수있는 정상적인 감정입니다. 한편, 우울증은 명백한 원인없이 다른 증상과 함께 20 일 이상 지속되는 깊은 슬픔입니다.
우울한 사람은 강렬한 슬픔의 이유를 설명 할 수 없습니다. 반면에 슬픈 사람은 자신의 상태에 대한 원인이나 이유를 식별 할 수 있습니다. 우울증은 며칠 동안 슬픈 느낌을 넘어선 다.
우울증 치료
우울증은 치료할 수 있지만 심리학 자나 정신과 의사의지도는 질병 치료에 필수적입니다.
치료 세션과 함께 항우울제 사용을 지시 할 수 있습니다. 항우울제가 몸에 일부 신경 전달 물질, 예: 세로토닌, 노르 에피네프린 과 도파민.
다음과 같은 생활 습관을 바꾸는 것도 중요합니다. 건강한 식생활 술과 마약 섭취를 피하십시오.
우울증 치료는 오랜 시간이 걸리고 많은 헌신이 필요하며, 친구와 가족의 회사와 지원에 필수적입니다.
우울증을 앓고있는 사람을 돕고 싶다면, 그 사람이 치료를 받거나 치료를 받도록 격려하십시오.
