최근 TasteAtlas 웹사이트는 세계 최고의 과일을 선택하기 위한 연구. 지구상에서 가장 중요한 미식 가이드 중 하나인 포털에는 음식과 관련된 여러 순위가 있습니다.
많은 사람들이 놀랍게도 세계에서 가장 맛있다고 여겨지는 과일은 망고, 바나나, 사과 등 브라질의 유명한 음식이 아니었습니다. 제목은 "알려지지 않은" 망고스틴, 즉 망고스틴에게 돌아갔습니다.
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많은 전문가들이 베리라고 생각하는 이 과일은 석류와 비슷하며 원산지는 인도네시아입니다. 베리라는 이름은 망고스틴이 안에 부드러운 흰색 조각을 숨기고 있는 단단한 껍질을 갖고 있기 때문에 붙여진 것입니다.
망고스틴을 섭취하는 사람들에 따르면 망고스틴은 부드러움과 균형 잡힌 달콤한 맛, 약간의 신맛이 독특하게 혼합되어 있다고 합니다.
미식의 혜택을 모두 누리려면 이 독특한 인도네시아 과일을 생으로 섭취할 수도 있고 주스, 비타민, 스무디로도 사용할 수 있습니다.
그런데 망고스틴의 건강상의 이점은 무엇입니까?
(이미지: Freepik/복제)
Espírito Santo에 있는 CEASA의 전문가들은 불행히도 브라질에서는 보기 드문 망고스틴의 많은 이점을 지적하는 정보를 제공했습니다.
이 과일을 섭취하면 얻을 수 있는 이점 중 하나는 당뇨병, 체중 감량 과정을 돕고 일부 유형의 암과도 싸울 수 있습니다.
망고스틴과 마찬가지로 예방을 원하는 사람들에게 도움이 됩니다. 피부 노화, 나쁜 콜레스테롤, 심지어 심혈관 문제까지.
특히 암과 노화, 콜레스테롤과 심장 문제가 모두 발병 요인입니다. 가장 큰 위험은 조직의 산화에 의해 생성된 입자인 소위 자유 라디칼입니다. 피.
이러한 질병을 퇴치하기 위해 망고스틴에는 상당한 양의 다양한 유형의 항산화제가 포함되어 있습니다. 산화 스트레스와 그에 따른 라디칼의 출현을 예방하는 데 도움이 되는 강력한 천연 성분 무료.
항산화제 외에도 이 아시아 과일에는 다음이 풍부합니다.
식물성 단백질;
C, B6, B12와 같은 필수 비타민.
철, 망간, 칼륨, 마그네슘 등 필수 미네랄,
무엇보다도.
망고스틴은 100g당 63kcal에 불과해 칼로리가 낮다는 점도 강조할 가치가 있습니다. 이것이 바로 "배가 고프지 않고" 체중 감량을 원하는 사람들에게 과일을 추천하는 이유입니다.
브라질 농업연구공사(Embrapa)에 따르면 망고스틴은 브라질에서는 드물지만 1935년부터 브라질 땅에서 판매 및 재배되어 왔습니다.
그러나 과일은 자연적으로 발생하는 인도네시아 숲에서 볼 수 있는 것과 유사한 토양 및 기후 조건에서만 자랍니다. 이상적으로는 습하고 따뜻한 환경입니다.
역사 및 인적 자원 기술을 전공했습니다. 글쓰기에 열정을 갖고 있는 그는 현재 웹 콘텐츠 작가로서 전문적으로 일하며 다양한 틈새 시장과 형식으로 기사를 작성하는 꿈을 갖고 있습니다.
