이번 주 삼성이 발표한 조사에 따르면 브라질 사람들은 00:20부터 잠을 자며 이상적인 수면 시간인 하루 7~9시간에 도달하지 못하는 것으로 나타났습니다.
삼성전자는 갤럭시워치 시계에서 수집한 데이터를 이용해 195개국 6400만명 사용자의 수면 습관을 연구했다. 라틴 아메리카에서는 브라질인, 멕시코인, 아르헨티나인의 수면 습관이 관찰되었습니다.
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2021년부터 2023년 사이에 회사는 시계를 사용했습니다. 삼성 갤럭시 워치 4, 5, 6번은 사람들의 수면 시간, 코골이, 휴식을 측정합니다. 그 결과, 여러 국가에서 수면 건강에 관한 7억 1,500만 건의 결과를 얻었습니다.
일반적으로 모든 국가의 주민들은 전문가가 권장하는 시간만큼 잠을 자지 않습니다. 마찬가지로 일부 유럽 국가에서는 빛의 발생으로 인해 일부 사람들이 휴식을 취하지 않습니다.
(이미지: Freepik/복제)
삼성, 브라질 사람들의 수면습관 공개
해당 데이터는 다음과 같은 설문조사의 일부입니다. 수면 건강 세계 수면 회의에서 발표되었습니다. 2023년 대회는 10월 20일부터 25일까지 리우데자네이루에서 열립니다.
삼성의 연구는 익명 데이터 수집에 대한 사람들의 허락을 받아 수행되었습니다. 따라서 전자 장치는 심장 박동, 혈액 산소화 및 생체 임피던스를 측정하는 센서를 통해 사용자의 실제 데이터를 분석할 수 있었습니다.
브라질에서는 사용자가 평균 00:20에 잠을 자고 7:22에 일어나는 것으로 결과가 나타났습니다. 따라서 브라질 사람들은 하루에 6시간 58분을 잔다.
글로벌 분석에서 휴식은 00:07에 시작되고 사람들은 7:14에 일어납니다. 평균 수면 시간이 가장 좋은 나라는 핀란드로, 수면 시간이 7시간 31분이다.
코골이 분석은 휴대폰 마이크를 사용하여 수면의 질을 측정했습니다. 이에 따라 전 세계 갤럭시 워치 사용자들은 평균 67분 동안 코를 고는 반면, 라틴 아메리카에서는 밤에 약 1시간 정도 코를 고는 것으로 나타났다.
또 다른 발견은 주말에 브라질 사람들이 휴식 시간을 46분 늘리는 반면, 다른 나라 평균은 44분이라는 것입니다.
공식적으로 의학 연구로 간주되지는 않지만, 삼성의 연구에 따르면 사람들의 수면의 질은 건강한 일상에 이상적인 수준에 미치지 못하는 것으로 나타났습니다.
* 의 정보 포함 테크노블로그.
