좋은 것을 좋아하지 않는 사람 주스, 특히 상쾌함은 물론이고 건강에도 도움이 된다면요? 몇 파운드를 감량하고 싶거나 단지 몸의 상태를 재설정하고 싶다면 다음을 따르세요. 수익당신을위한 것입니다!
하루에 풍미를 더하는 것 외에도 웰빙을 향한 여정에 도움이 될 7가지 액체 경이로움을 살펴보겠습니다.
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경고: 이 음식은 탈모를 유발할 수 있다고 합니다...
완벽한 홈메이드 토마토 소스가 존재하며, 여기에 레시피가 있습니다!
케일 레몬 디톡스 주스
이 주스는 독소를 제거하려는 사람들이 가장 좋아하는 주스입니다. 케일은 섬유질과 항산화제가 풍부하고, 레몬은 알칼리화 효과가 있어 신체의 pH 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 몸.
재료:
– 양배추잎 2장
- 레몬즙 1개
– 물 1잔
– 꿀 1테이블스푼(선택사항)
모든 것을 믹서기에 넣고 차갑게 서빙하세요!
파인애플, 민트, 생강 주스
파인애플은 맛있을 뿐만 아니라 이뇨제이며 소화를 돕고, 생강은 신진대사를 촉진하며 민트는 상쾌함을 선사합니다.
재료:
– 파인애플 3조각
– 민트 잎 5개
– 생강 작은 조각 1개
– 물 1잔
잘 섞어서 열대 폭발을 즐겨보세요!
사과를 곁들인 비트 뿌리 주스
비트는 철분이 풍부한 것으로 알려져 있으며 사과는 섬유질과 비타민은 물론 필요한 단맛을 더해줍니다.
재료:
– 작은 사탕무 1개
– 사과 1개
– 물 1잔
부드러워질 때까지 모든 것을 섞으면 끝입니다!
당근과 오렌지 주스
이 조합은 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 오렌지의 비타민 C와 당근의 베타카로틴 덕분에 피부에도 도움이 됩니다.
재료:
– 당근 2개
– 오렌지 2개의 주스
– 물 1잔
믹서기에 넣고 비타민C의 힘을 느껴보세요!
수박과 치아 주스
수박은 수분을 공급하고 치아는 오메가-3, 섬유질, 단백질이 풍부하여 포만감을 줍니다.
재료:
– 수박 2조각
– 치아씨드 1테이블스푼
– 물 1잔
수박을 물과 섞은 다음 치아를 첨가합니다.
시금치와 사과녹즙
시금치는 영양이 풍부하고 사과는 이상적인 단맛을 선사합니다.
재료:
– 시금치 1줌
– 사과 1개
– 물 1잔
모든 재료를 결합하여 활력을 주는 주스를 즐겨보세요!
딸기와 키위 주스
딸기와 키위는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부합니다.
재료:
– 딸기 5개
– 키위 1개
– 물 1잔
크리미해질 때까지 블렌딩하고 이 항산화제 조합을 즐겨보세요.
