이 집에서 만든 주스는 고혈압을 조절할 수 있습니다. 어떻게 준비하는지 알아보세요!

고혈압 또는 고혈압은 인구의 상당 부분에 영향을 미치는 세계적인 건강 문제입니다.

혈압 조절이 중요한 역할을 하기 때문에 이 만성 문제는 지속적인 주의가 필요합니다. 심장병, 뇌졸중 및 장기 손상과 같은 심각한 상태를 예방하는 데 필수적입니다. 필수적인.

이러한 통제의 중요성을 이해함에 따라 인식을 제고하고 이에 대처하기 위한 효과적인 조치를 채택할 필요가 있습니다. 고혈압, 이를 통해 많은 사람들의 건강과 장수를 보장합니다.

자연적인 접근법으로 고혈압 치료를 보완하는 것은 많은 사람들에게 효과적인 전략이 될 수 있습니다.

이러한 대안 중에서 비트 뿌리 주스가 눈에 띕니다. 연구에 따르면 비트 뿌리 주스는 혈압을 낮추는 데 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다.

이 자연적인 옵션은 건강 관리 무기고에 또 다른 도구를 제공하여 심혈관 건강 관리에 대한 보다 포괄적이고 전체적인 접근 방식을 제공할 수 있습니다.

고혈압을 조절하는 주스

고혈압 저널에 발표된 2상 임상 시험의 결과는 혈압 조절을 위한 자연적 대안을 찾는 사람들에게 유망합니다.

연구에서는 일일 섭취량이 비트 주스풍부한 질산염 공급원인 는 고혈압 환자의 혈압을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

질산 함량이 높은 비트 뿌리 주스를 섭취한 34명의 참가자는 개선을 경험했습니다. 비트 뿌리 주스를 섭취하지 않은 대조군과 비교하여 혈압을 측정할 수 있었습니다. 질산염.

이러한 개선은 임상 측정, 가정 모니터링 및 외래 환자 건강 모니터링을 통해 관찰되었습니다. 혈압을 조절하는 자연적인 접근 방식으로서 비트 주스의 ​​유익한 잠재력을 나타냅니다. 고혈압.

비트 뿌리 주스를 통해 혈압 강하를 경험하려면 고혈압 환자 연구에 참여한 사람들은 2인 기준으로 75~250ml의 비트 주스를 정기적으로 섭취해야 했습니다. 개월.

비트 뿌리 주스를 지속적으로 장기간 섭취하면 심혈관 건강상의 이점이 나타납니다.

수익

간단한 방법으로 비트 뿌리 주스를 준비하고 뿌리의 천연 맛과 영양적 이점을 보존할 수 있습니다. 기본 레시피는 다음과 같습니다.

재료

• 껍질을 벗긴 중간 비트 2개;
• 물.

준비 방법

1. 자른 비트를 믹서기에 넣습니다. 사탕무를 액화시키는 데 도움이 되도록 약간의 물을 추가합니다. 물 약 1/2컵부터 시작합니다.
2. 원하는 질감이 나올 때까지 모든 재료를 섞으세요. 원하는 경우 원하는 대로 물을 추가하세요.
3. 준비되면 서빙하세요.

이 비트 뿌리 주스는 이 뿌리 채소의 건강상의 이점을 즐길 수 있는 쉬운 방법입니다. 비트는 얼룩이 질 수 있으므로 비트를 다루고 주스를 준비할 때 주의하세요.

Trezeme Digital에서는 효과적인 의사소통의 중요성을 이해하고 있습니다. 우리는 모든 단어가 중요하다는 것을 알고 있습니다. 이것이 바로 귀하의 요구 사항을 충족하기 위해 관련성 있고 매력적이며 개인화된 콘텐츠를 제공하기 위해 노력하는 이유입니다.