많은 경우, 제품 포장은 내용물을 자연스럽거나 "맞는" 것으로 판매하지만 이는 일반적으로 현실이 아닙니다.
불행하게도 제품이 천연이고 우리 몸에 좋을 수 있다는 생각을 라벨로 전달하는 것은 매우 흔한 일입니다.
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다음 5가지 팁을 활용하면 단 5년 안에 부자가 될 수 있습니다. 바라보다!
준비 방법에 따라 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
그러나 몇몇 경우에는 세부사항과 목록에 주의를 기울이면 재료 콘텐츠에 존재하는 것으로 확인된 결과, 해당 항목이 여러 가지 유해한 구성 요소 및 기타 살이 찌게 만드는 요인.
이 기사에서는 건강에 좋고 영양가가 높지만 과체중을 유발할 수 있는 제품 중 하나를 소개합니다. 계속해서 읽고 이유를 알아보세요!
코코넛 워터의 문제점
특히 해변 지역에서 널리 소비되는 이 음료는 병이나 기타 용기에 담아 판매되기 시작했습니다.
영양학자인 Mary Sabat는 SheFinds 포털과의 인터뷰에서 다음과 같이 말했습니다. “코코넛 워터는 천연 영양 공급원입니다. 수분을 공급하지만 설탕이 풍부할 수도 있습니다. 특히 맛을 첨가하거나 맛을 낸 음식을 섭취하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 달게. 일부 브랜드는 맛을 강화하기 위해 설탕을 첨가할 수 있으며, 이는 혈당 수치를 증가시킵니다.”라고 전문가는 경고합니다.
(이미지: 공개)
더욱이, 이러한 음료는 소비자에게 포만감을 거의 주지 않으며, 이는 대부분 씹는 과정을 통해 우리에게 전달됩니다.
코코넛 물을 섭취하면 종종 다른 음식을 섭취하게 되는데, 이는 식사에 포함된 칼로리 양으로 인해 체중이 증가할 수 있습니다.
체중을 증가시킬 수 있는 제품을 구매하지 마세요.
님이 주신 또 다른 팁 영양사 음료를 마시는 방법을 선택할 때입니다. 그녀에 따르면, 예를 들어 코코넛 물 섭취는 규칙적인 운동과 결합되어 소비된 에너지를 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 잘못 섭취하기보다는 코코넛 워터를 통해 섭취하는 칼로리의 균형을 맞추기 위해 몸에 건강한 습관을 들이는 것이 좋습니다.
또한, 항상 천연 코코넛 워터를 섭취하는 것이 중요하며, 가급적이면 갓 추출한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
영양사의 도움으로 식단을 올바르게 계획하는 것이 가능하다는 점도 강조할 가치가 있습니다. 그는 환자에게 각 요리를 추가하는 최선의 방법과 건강한 식단을 유지하는 방법을 안내합니다.