변기: 당신의 배변 루틴을 바꿀 요령

유지 규칙적인 장은 건강에 중요합니다 그리고 일반적인 웰빙. 건강한 장은 효율적인 소화, 필수 영양소의 흡수, 체내 노폐물의 적절한 제거를 촉진합니다.

또한 면역 체계와 정신 건강에 필수적인 역할을 하는 장내 미생물의 균형에 기여합니다.

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배변 규칙성은 변비 및 팽창과 같은 불편함을 예방하는 동시에 위장병 및 만성 질환과 같은 더 심각한 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.

전문가들은 규칙적인 장 리듬을 유지하는 것의 이점을 반복합니다. 이것은 소화불량을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 특정 질병을 개선하고 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

이 프로세스를 단순화하기 위해 눈에 띄는 접근 방식은 변기. 당신의 인생을 바꿔줄 오브제를 만나보세요!

변기: 게으른 장에 딱!

대피 과정에서 이 항목을 채택하면 다음과 같은 일련의 이점을 얻을 수 있습니다. 건강.

(사진설명: 재생산/인터넷)

보다 자연스러운 배변 자세를 촉진하도록 설계된 이 제품은 배변을 촉진하고 원치 않는 긴장을 최소화함으로써 상당한 이점을 제공합니다. 따라서 건강한 장에 기여합니다.

이는 변기에 앉는 기존의 자세가 약간의 이것은 대변을 통과하기 어렵게 만들고 심지어 치질.

스툴을 사용하여 발을 들어 올리면 우리 몸은 더 웅크린 자세, 즉 노폐물 처리를 위한 자연스러운 자세를 취하게 됩니다.

이러한 신체 위치는 차례로 골반저 이완을 촉진하고 동작 중 과도한 노력을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

대피 과정이 점점 더 길어지는 경향이 있기 때문에 대변은 여전히 ​​화장실 사용 시간의 감소로 이어질 수 있습니다.효과적인. 변기 옆에 의자를 두는 것은 어떻습니까?

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