해독 주스는 몸에 영양을 공급하고 유기체를 정화하려는 사람들에게 좋은 선택입니다. 따라서 주말 동안 음식과 음료에 탐닉하여 일상으로 돌아가기에는 에너지가 부족한 사람들에게 좋습니다. 결국, 이 주스에는 신체 회복을 촉진하고 면역력을 높이며 염증과 싸우는 강력한 성분이 있습니다.
이 레시피의 주성분인 케일은 면역력을 높이는 가장 강력한 보충제 중 하나이기 때문입니다. 뿐만 아니라 레몬과 생강은 이 요인에 동일하게 작용하고 신체의 어느 부분에서든 염증을 끝내는 데 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 맛있는 음식을 소개합니다 해독 주스 레시피 그것은 확실히 당신을 도울 것입니다.
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해독 주스 레시피
재료
- 다진 케일 1컵;
- 간 생강 1큰술(디저트);
- 여러 조각으로 자른 오렌지 2개;
- 맛볼 설탕;
- 레몬 맛.
이 조리법의 과일에는 주스를 달게 할 만큼 충분한 설탕이 들어 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 이 성분, 특히 정제된 성분을 추가하면 혈당이 증가하고 과체중이 될 수 있습니다. 따라서 목록에서 설탕을 제거하고 섬유질을 유지하기 위해 주스를 걸러내지 않는 것을 고려하십시오. 이것은 주로 모든 영양소의 더 나은 흡수로 인해 주스의 작용을 강화합니다. 뿐만 아니라 소화 기능을 개선하여 건강한 삶을 위해 협력합니다. 건강한.
준비 방법
그런 다음 몇 가지 간단한 단계에 따라 해독 주스를 만들기 시작하십시오. 먼저 배추를 여과수 170ml로 분리한다. 잎을 더 잘 부수기 위해 빠르게 휘저은 다음 잘게 썬 오렌지, 생강, 짜낸 레몬 주스와 같은 나머지 재료를 추가합니다. 따라서 균질 한 혼합물이 될 때까지 블렌더의 모든 것을 다시 한 번 치십시오.
이렇게 한 잔에 분량을 나누어 장식을 해주면 준비가 완료됩니다. 그런 의미에서 레몬 조각이나 민트 잎을 사용하여 음료를 더욱 역동적으로 만드는 것은 슈퍼 팁입니다. 그리고 당신의 몸을 유지하고 남은 한 주 동안 에너지를 공급하는 데 도움이 될 해독 주스가 준비되었습니다!
