자기 결정이 많은 상황에 처한 적이 있습니까? 일반적으로 이러한 경우 개인은 다른 모든 사람보다 더 나은 성능, 또는 완벽함을 요구합니다! 그러나 이러한 습관은 매우 위험할 수 있습니다. 완벽을 추구한 결과. 계속 읽고 우리가 어떤 대가를 치르더라도 완벽을 추구해서는 안 되는 이유를 배우십시오.
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완벽해지려는 노력을 멈춰야 하는 이유
여러 연구는 일련의 한계를 공유하는 우리 인간에게는 완벽에 대한 아이디어가 실제로 도달할 수 없는 것이라고 지적합니다. 따라서 최고가 되기 위한 끊임없는 탐구는 우리의 정신 상태와 웰빙에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 여기에서 주요 피해를 확인하십시오.
완벽주의는 외로움을 낳는다
항상 당신보다 더 나아지려고 노력하고 의도적으로 당신을 능가하는 사람을 옆에 두는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 따라서 타인과의 성과 경쟁이 너무 심한 사람은 친구가 적고 오해받기 쉬운 경우가 많다. 장기적으로 이러한 외로움은 질병으로 이어질 수 있습니다.
완벽을 추구하는 것은 우울증으로 이어질 수 있습니다
이미 언급했듯이 완벽은 도달할 수 없는 이상이지만 많은 사람들이 이를 위해 노력합니다. 그러나, 이 공부하다 최근 연구는 장기적으로 자신이 원하는 대로 완벽할 수 없다는 인식이 개인의 영혼에 심각한 질병을 일으킬 수 있음을 보여줍니다.
이 과도한 충전의 주요 결과 중 하나는 우울증의 발달입니다. 이 질병은 우리 자신의 이미지에 대해 발전시키는 관계와 많은 관련이 있기 때문입니다. 이 질병은 심리치료를 통해 치료할 수 있지만, 이를 퇴치하기 위해서는 가능한 한 빨리 이러한 경향을 인식하는 것이 필요합니다.
완벽주의는 자존감을 왜곡한다
마지막으로, 완벽주의 추구의 주요 결과는 낮은 자존감입니다. 결국, 이 끊임없는 탐색을 발전시키는 사람은 항상 자신이 다른 사람보다 나쁘다고 생각할 것입니다. 그러나 이러한 생각이 항상 사실인 것은 아니며, 더욱이 다른 사람보다 더 나은 사람도 없고 다른 특성과 자질을 가진 사람만 있을 뿐입니다.
