직장으로 돌아가는 과정에서 많은 분들이 힘들어 하시는 것 같습니다. 직접, 마음에 들지 않는 동료를 상대해야합니다. 이러한 의미에서 많은 회사는 조직이 자신을 돕기 위해 코칭 및 교육 세션을 찾았습니다. 직원 상호 작용을 관리하고 보다 효과적으로 커뮤니케이션합니다. 다른 사람과 어려운 상호 작용을 준비할 때 기억해야 할 중요한 요소가 많이 있습니다.
따라서 도움이 될 수 있는 도구에 대해 알아보려면 이 기사를 계속 읽으십시오. 어려운 시기에 스트레스 다루기.
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마음에 들지 않는 사람들과 대면 작업으로 돌아가는 데 도움이 되는 도구 보기
팬데믹 기간 동안 대부분의 회사에 설치된 홈 오피스의 큰 이점 중 하나는 업무 환경에서 스트레스를 주는 사람들로부터 멀리 떨어져 있을 수 있다는 것입니다. 그러나 대부분의 조직에서 대면 접촉이 돌아오면서 일부 사람들은 갈등이 있는 사람들과 잘 지내는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그러나 그렇게 나쁠 필요는 없습니다. 그 느낌을 희석시키는 데 도움이 되는 몇 가지 도구를 확인하십시오.
1. 분노의 감정에 빠지지 마십시오
상황을 악화시키지 않도록 하는 가장 효과적인 도구는 잠시 멈추고 자신의 감정적, 신체적 반응을 면밀히 관찰하는 것입니다. 따라서 마음에 들지 않는 사람에게 응답하기 전에 다음 사항을 고려하십시오. 공격적인 태도의 결과에 직접 대처할 준비가 되어 있습니까? 아니면 그들이 나에게 해주기를 바라는 것입니까?
2. 당신의 목표를 기억
당신이 추구하는 목표가 무엇인지 기억하십시오 – 그것이 특정 문제를 해결하는 것이든, 답을 찾는 것이든 질문, 명확한 설명 또는 요청 – 추적을 유지하고 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성가심.
3. 항상 일을 개인적으로 받아들이지 마십시오.
가장 어려운 대인 관계는 종종 초점을 개인 및 다른 사람의 행동에 실제로는 아무런 관련이 없는데도 모욕감을 느끼거나 위협을 느끼는 것 그들. 그런 의미에서 당신의 생각을 관찰하고 다른 사람을 위해 한 행동이 실제로 당신을 향한 것인지, 아니면 예를 들어 그것이 그 사람의 방식인지 스스로에게 물어보십시오.
4. 공감하다
상황이 어려워질 때마다 상황을 가볍게 하는 한 가지 방법은 상대방에 대한 공감을 고려하는 것입니다. 비우호적인 관계를 바꾸는 첫 걸음은 당신에게서 시작할 수 있습니다. 그러니 오늘 몸과 말을 더 조화롭게 만들어 그룹에서 이것의 힘을 확인하세요.