여성은 두 배나 우울할 수 있습니다. 왜?

에서 온 사람들 여성 학자들에 따르면 감정 기복이 있는 경향이 더 많습니다. 생물학적 및 사회적 요인은 다양한 행동에 큰 영향을 미치므로 우울한 사람이 될 가능성이 높습니다.

여성 8명 중 1명은 우울증에 걸릴 위험이 있습니다. 연구에 따르면 여성은 남성에 비해 2배 더 우울합니다.

이러한 이유로 여성은 더 우울할 수 있습니다.

여성은 더 걱정하고 자책하는 경향이 있습니다.

일반적으로 남성은 여성만큼 걱정하지 않습니다. 설문 조사에 따르면 여성들은 불안 그리고 남자들은 해결해야 할 문제에 대한 외부 대안을 찾습니다.

호르몬 변동

남성 호르몬 수치는 거의 선형 측정을 따르며 일정하게 유지됩니다. 호르몬은 40세 이후부터 매년 1~2%씩 감소합니다.

차례로 여성은 월경 주기에 직면하고 이 기간 동안 여러 수준의 프로게스테론과 에스트로겐을 받습니다. 청소년기까지는 남자아이와 여자아이의 우울증 비율이 비슷합니다. 소녀가 월경을 한 후에는 우울증의 비율이 두 배 이상 증가합니다.

여성은 불면증이 더 많다

저널에서 발표한 연구 철학적 거래, 런던 왕립 학회에서 여성이 40% 더 많은 불면증을 가지고 있다고 지적했습니다. 불면증 외에도 밤에 양질의 수면을 취하지 못할 수 있습니다.

10,000명의 성인을 대상으로 한 조사에서 불면증이 있는 여성이 우울증에 걸릴 확률이 5배 더 높은 것으로 나타났습니다. 수면은 최적의 생활을 위한 필수 요소 중 하나입니다.

이것은 시간이 지남에 따라 형성될 수 있는 나쁜 기분의 추가입니다. 호르몬 요인, 파트너가 자는 동안 내는 소리, 밤에 깨서 우는 아이가 있습니다.

폐경기와 행복 호르몬의 영향

폐경기에 월경이 일어나지 않으면 에스트로겐의 양이 달라지기 시작합니다. 이로 인해 좋은 기분을 유지하는 데 도움이 되는 호르몬이 크게 감소합니다. 폐경기에 여성의 약 20%가 우울한 상태로 고통받는다고 보고합니다.

여성은 번아웃이 더 많다

일반적으로 여성은 회사 내에서 특권적인 위치에 있지 않으며 이에 대한 불만이 커집니다. 2018년 몬트리올 대학에서 수행한 연구에 따르면 여성은 신체적, 정신적 피로의 극심한 흔적이 있음이 입증되었습니다.

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