파인애플을 좋아하는 사람들은 맛있고 실용적이며 더운 날에 완벽한 크림 레시피를 좋아할 것입니다. 상쾌함은 물론 10인분 분량, 만드는 데 40분밖에 걸리지 않는 이 레시피는 파인애플을 주성분으로 한 이로운 과일이다. 이것을 알고 파인애플 크림을 준비하는 방법을 지금 확인하십시오.
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파인애플 크림 만드는 방법 보기
쉽고 실용적이므로 디저트를 준비하는 데 필요한 요소를 확인하세요.
재료
- 큰 파인애플 1개(핵 부분 없이 껍질을 벗기고 입방체로 자름);
- 물 500ml;
- 천연 탈지 요거트 2병;
- 코코넛 밀크티(또는 다른 식물성 우유) 1컵
- 옥수수 전분 2큰술;
- 맛없는 젤로 1팩;
- 꿀(선택 사항).
준비 방법
먼저 팬에 파인애플을 넣고 약 20분간 익혀주세요. 그런 다음 식혀서 냉장고에 보관하세요. 또한 레시피에 꿀을 넣고 싶다면 불에서 내린 직후 익힌 파인애플에 꿀을 섞는다. 그런 다음 패키지의 레시피에 따라 무향 젤라틴을 준비합니다.
그런 다음 별도의 용기에 코코넛 밀크에 옥수수 전분을 녹이고 크림 같은 농도가 될 때까지 믹서기로 치십시오. 이제 플래터에 휘핑 크림을 놓고 나머지 절반을 잘라서 구운 파인애플을 넣고 섞은 다음 단단하고 차가워질 때까지 냉장고에 둡니다.
파인애플의 장점
파인애플에는 건강에 좋고 면역 체계를 강화하며 신체의 염증을 제거하는 데 도움이 되는 여러 가지 영양소와 비타민이 있습니다. 또한 소화를 돕고 면역력을 높이며 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 일상 생활에 이 과일을 포함하면 장에서 음식을 더 잘 소화할 수 있습니다.
마지막으로 파인애플은 브로멜라인이라는 물질을 함유하고 있어 운동 후 섭취하기에 좋은 식품입니다. 이 영양소는 회복 속도를 높이고 손상된 근육 조직 주변의 염증을 줄입니다.