의사들은 사과를 먹는 것이 당신의 삶에서 미래의 질병을 제거할 수 있는 무언가가 될 수 있다고 보고합니다. 각각 다른 특성을 가진 7,000종 이상의 사과가 있기 때문에 그것의 이점은 엄청납니다. 그것에 대해 생각하면서 사과 껍질 차와 그 이점에 대한 기사를 준비했습니다. 이익.
사과는 과일 자체를 먹는 것부터 케이크, 파이, 과자 요리법, 심지어 껍질로 만든 차까지 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 사과 과육은 C 복합체와 같은 비타민을 함유하고 있으며 미네랄 염, 칼슘, 칼륨 및 인을 함유하고 있으며 모든 것이 건강을 향상시킬 수 있습니다.
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그 껍질은 과육과 같은 힘을 가지고 있어 내 영양분을 운반하고 충분히 활용됩니다.
사과 혜택
사과에는 신경 염증으로 인한 죽은 세포를 줄여 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 항산화제 중 하나인 케르세틴이라는 영양소가 있습니다.
또한 사과에는 복합 비타민 B와 C가 포함되어 있으며 여전히 신경계 보호와 협력하는 인산이 있습니다.
사과에 존재하는 수용성 섬유질로 인해 심혈관 문제, 혈중 콜레스테롤 및 혈압 저하의 위험을 줄일 수 있습니다.
또한 사과를 하루에 한 번 섭취하면 폴리페놀이라는 영양소로 인해 제2형 당뇨병의 비율을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
이 기사에서는 사과가 가지고 있는 좋은 품질을 바탕으로 사과 껍질 차를 만드는 방법을 알려드립니다.
사과 껍질 차
차를 만들기 위해 쉽게 접근할 수 있는 5가지 재료만 포함되어 있으므로 많이 필요하지 않습니다.
재료는 다음과 같습니다.
- 물 500ml;
- 3 사과 껍질;
- 맛볼 계피;
- 맛에 카네이션;
- 맛에 설탕.
준비 방법:
이 차를 준비하는 방법은 훨씬 더 쉽습니다!
찻주전자 또는 주전자에 1리터의 물을 넣어 가열합니다. 모든 재료를 물에 넣고 끓을 때까지 기다린 다음 걸러내고 맛을 내십시오.
이제 사과 껍질 차와 그 효능에 대해 더 많이 알게 되었으니 재료를 분리하여 직접 준비하는 것은 어떻습니까?
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