차를 좋아하는 사람도 있고, 커피를 좋아하는 사람도 있다. 일반적으로 사람은 다른 종류의 음료를 싫어합니다. 그러나 두 선택 모두 우리 문화와 일상 생활의 일부라는 사실을 부인할 수 없습니다. 일반적으로 우리는 서로 다른 이유로 둘 중 하나에 의지하지만 어떤 사람들은 차를 마시는 것이 더 좋은지 커피를 마시는 것이 더 좋은지 의심합니다. 이것이 당신에게도 질문이라면 여기에서 두 음료 간의 비교를 참조하십시오.
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커피는 카페인이 더 풍부하다.
카페인은 신경 건강을 유지하는 데 중요한 구성 요소입니다. 결국 그것은 추론, 각성 및 주의력을 자극하고 더 명확하게 생각하도록 도와줍니다. 차와 커피에는 모두 카페인이 포함되어 있지만 두 번째 옵션의 양이 훨씬 많습니다. 따라서 우리는 일반적으로 커피를 이 에너지 드링크와 연관시킵니다.
반면에 일부 차에 들어 있는 카페인의 양은 매우 적으며, 많은 차는 정반대의 효과가 있어 숙면에 도움이 된다는 점은 말할 것도 없습니다. 따라서 과잉 섭취시 불안, 빈맥, 메스꺼움 및 떨림을 유발하는 카페인에주의해야하지만 커피는 이런 의미에서 더 완전합니다.
커피는 또한 더 많은 항산화제를 함유하고 있습니다.
두 음료에 존재하는 또 다른 요인은 항산화 작용입니다. 이 측면은 암, 당뇨병, 감기와 같은 질병 예방뿐만 아니라 더 나은 면역력을 원하는 사람들에게 매우 중요합니다. 사람들은 항산화제를 차와 잘못 연관 짓습니다. 이 성분은 풍부하지만 커피보다 적습니다. 즉, 작은 흑인 남자를 위한 또 하나의 포인트입니다.
위장과 불안에 좋은 차
반면에 차는 과도한 복통, 불안 및 불면증을 유발할 수 있기 때문에 커피와는 완전히 반대되는 효과를 나타냅니다. 커피는 산도가 높아 위장 건강에 해롭고, 과도한 카페인은 신경계에 문제를 일으키기 때문이다.
반대로 차는 마음을 진정시키는 훌륭한 선택이 되는 경향이 있습니다. 레몬밤, 카모마일, 민트 등 우리 몸의 건강을 위한 수많은 이점은 말할 것도 없습니다. 소화. 즉, 커피와 차는 비슷하지만 다른 음료이므로 비교하는 것이 별 의미가 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 둘 다 다른 목적에 대해 다른 효과를 갖습니다.
