건강을 최신 상태로 유지하고 혈당 수치를 조절하는 것은 모든 사람에게 매우 중요한 문제입니다. 이 요인은 당뇨병 전증 환자와 이미 당뇨병 진단을 받은 환자의 경우 더욱 관련이 있습니다. 따라서 이러한 비율을 조절하는 것이 매우 중요하며 이를 위해 도움이 될 수 있는 몇 가지 차와 습관이 있습니다. 체크 아웃!
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당도 조절을 위한 차 옵션
- Carqueja 차
연구에 따르면 Carqueja는 플라보노이드(아피제닌, 루테올린 및 케르세틴)은 포도당 수치를 조절하고 혈액 내 인슐린 저항성을 감소시키는 방식으로 작용합니다. 용이하게.
- 카모마일 차
카모마일 차는 당뇨병 상태로 인한 합병증을 최소화할 수 있는 잠재력이 있습니다. 연구에 따르면 하루에 한 잔의 카모마일 차는 혈류의 포도당을 감소시키는 긍정적인 결과를 나타냅니다(쥐에서 경험한 바와 같이).
- 식물성 인슐린 차
인슐린 식물 또는 야생 포도라고도 불리는 이 약초는 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 입증되어 의사들이 당뇨병 환자에게 적극 권장합니다.
- 계피차
계피가 인체에서 인슐린과 같은 효과를 일으켜 혈액 속의 포도당을 장기로 이동시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 따라서 계피차는 혈당 수치와 적절한 기능을 유지하는 데 훌륭한 선택입니다.
계속 지켜봐!
- 의사를 만나십시오
이 상태의 보균자인 사람들은 본 팁을 섭취할 때 매우 주의해야 합니다. 인터넷과 소셜 네트워크, 특히 이미 당뇨병 치료제를 사용하는 사람들. 따라서 이러한 차가 치료를 방해하지 않도록 항상 의사와 상담하십시오.
- 과자 및 알코올 섭취 줄이기
또한 단 음식과 술의 과도한 섭취와 같은 나쁜 습관을 식단에서 제거하거나 줄이는 것이 매우 중요합니다. 과자와 디저트에 들어 있는 설탕은 빠르게 흡수되는 식품이기 때문에 혈당을 높이고 당뇨병에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.
또한 알코올 섭취는 혈당 조절을 담당하는 간에 과부하를 일으키기 때문에 당뇨병 환자의 경우 혈당의 불규칙성을 유발할 수 있습니다.
