양배추는 브라질 요리, 특히 디톡스 주스의 사용에 널리 사용되기 시작한 야채입니다. 양배추는 브로콜리, 양배추, 콜리플라워와 같은 과에 속하며 그 성분은 비타민, 미네랄, 철분으로 구성되어 있습니다.
따라서 매일 식단에 포함하는 것이 좋습니다. 자세한 내용은 이 게시물을 확인하세요. 양배추를 심는 방법 그 혜택으로 건강을 개선하십시오.
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케일 혜택
- 뼈 강화
케일은 구성 성분에 칼슘과 마그네슘이 풍부하기 때문에 뼈의 형성과 강화에 협력하고 골다공증을 예방합니다.
- 배변 조절
배추는 식이섬유가 풍부해 배변활동을 원활하게 해주는 식품으로 변비로 고생하는 사람들에게 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 된다.
- 체중 감량
해독 식품인 케일은 신진 대사를 촉진하여 지방 연소를 돕습니다.
앞서 언급한 이점 외에도 호르몬 조절, 편두통 발생률 감소, 회춘 등과 같은 다른 이점이 있습니다.
집에서 이 놀라운 음식을 재배하는 방법을 확인하세요!
케일을 재배하는 방법
케일을 재배하기 위해 넓은 공간이 필요하지 않으며, 이 음식은 작은 장소에서도 매우 잘 적응하므로 화단에 심는 것이 가능합니다.
씨앗과 묘목
묘목의 경우 성인 식물의 주요 줄기에서 새싹을 제거하고 축축한 토양이나 물 한 잔에 넣어 뿌리를 내리고 심기를 시작해야합니다.
종자의 경우 땅에 직접 심을 수 있으며 1cm 깊이로 심고 15일 정도 발아를 기다리기만 하면 된다.
하나 이상의 묘목이나 씨앗을 심는 경우 줄 사이에 50cm, 식물 사이에 25cm의 간격을 두는 것이 중요합니다.
날씨, 토양 및 관수
심은 후 1년 내내 자라는 채소로 브라질의 어느 지역에나 쉽게 적응하지만 추위에는 덜 자라는 경향이 있습니다.
케일이 자라기에 완벽한 토양은 유기 물질로 처리된 토양이며 화학 물질이 없는 비료를 사용하도록 선택합니다. 물주기는 초기 발근 단계에서 매우 중요하며 토양이 건조해 보일 때마다 물을 주어야 합니다. 뿌리가 썩을 수 있으므로 흙에 물을 너무 많이 주지 않도록 주의하십시오.
이제 케일을 심고 건강을 개선하는 방법을 알았습니다. 알고 싶어하는 친구에게 활용하고 전달하십시오.
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