페퍼민트는 약용 및 방향성 잎이기 때문에 신체에 유익한 강력한 식물입니다. 요리, 특히 아랍 요리에 널리 사용되며 허브가 제공하는 이점으로 인해 할머니들도 적극 권장합니다. 민트는 상쾌하고 맛있을 뿐만 아니라 위, 창자, 자궁 또는 방광의 경련을 예방할 수 있는 천연 치료제입니다. 전체 기사를 읽고 질병과도 싸우는 이 천연 진정제에 대해 자세히 알아보세요.
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민트의 효능을 확인하세요
민트는 주로 강력한 차를 통해 기적을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 많은 영양소를 함유하고 있어 소비량 100g당 70칼로리만 제공합니다. 또한 여전히 식이 섬유와 단백질의 훌륭한 공급원입니다.
비타민 C, B 및 D는 물론 마그네슘, 철, 나트륨 및 칼륨과 같은 미네랄을 찾을 수 있기 때문에 구성에 존재하는 비타민 목록은 광범위합니다.
소화 기능에 관해서는 민트가 도움이 됩니다. 그 차는 소화 기관을 강화하고 효율적인 소화를 돕습니다. 항산화제, 소화제, 충혈제거제, 항염증제, 진경제. 또한 진통제로 작용하여 두통, 산통, 메스꺼움, 구토 및 열을 완화합니다.
페퍼민트 차는 매우 강력해서 항기생충 작용도 있으며, 예를 들어 아메바증과 편모충증의 경우에 발생하는 기생충 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 플라보노이드와 리모넨 및 멘톨과 같은 에센셜 오일이 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
민트 차 준비
이 식물의 차는 두 가지 방법으로 준비할 수 있습니다. 그중 하나는 Mentha spicata라는 학명을 가진 커먼 민트로 알려진 식물입니다. 다른 하나는 일반적으로 페퍼민트 또는 Mentha piperita라고 합니다.
열을 낮추려면 일반적인 민트 잎 15g, 린든 꽃 70g, 쓴 오렌지 5g을 끓는 물에 섞으십시오. 이 음료는 기침, 천식, 독감, 콧물 및 코 막힘과 같은 호흡기 질환 치료에 여전히 작용합니다.
복통의 경우 페퍼민트와 카모마일을 함께 사용하면 훌륭한 치료가 될 수 있습니다. 그들은 위염과 같은 위 염증 치료에 도움이 될 것입니다.