고혈압은 많은 사람들이 직면하는 문제이며 인체 건강에 여러 가지 해를 끼칩니다. 이런 의미에서 적절한 의학적 후속 조치와 그가 지시한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그러나 압력이 감소하지 않는 경우 도움이 될 수 있는 다른 방법이 있습니다. 체크 아웃!
참조: 혈압
더보기
이틀 만에 더 나은 건강: 최종 운동의 놀라운 효과…
보건부, 신약으로 HIV 치료제 확대…
고혈압
저항성 고혈압은 혈압이 정상(140/90mmHg) 이상으로 유지될 때 발생하며 일반적으로 고혈압이라고 합니다.
이러한 상태는 다른 질병 중에서도 뇌졸중, 심장 문제, 치매에 걸릴 가능성을 상당히 증가시키기 때문에 심각합니다. 또한 고혈압은 신체가 견딜 수 있는 최대 용량일지라도 약물로 조절되지 않는 경우가 많습니다.
이런 의미에서 의사는 약물을 검토하고 변경할 수 있습니다. 그러나 이 제어를 수행하는 다른 방법을 찾는 것이 중요하며 이는 약물을 폐기한다는 의미는 아닙니다. 이를 수행하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 확인하십시오.
- 약을 검토하십시오
이 상황에서 의학적 후속 조치가 매우 필요합니다. 이것은 전문가가 귀하가 복용하는 약, 비타민 및/또는 보충제가 혈압에 영향을 미칠 수 있는지 확인하는 데 도움을 줄 것이기 때문입니다. 이 경우 의사가 최선의 방법으로 안내합니다.
- 병렬 원인 식별
예를 들어 수면 무호흡증과 같은 우리 몸의 다른 요인들도 혈압을 높일 수 있습니다. 따라서 이러한 근본적인 원인을 식별하고 그에 따라 치료하기 위해 삶의 다른 측면을 살펴볼 필요가 있습니다.
- 건강한 삶을 살다
라이프스타일은 압력 문제뿐만 아니라 일반적으로 신체 건강에도 큰 차이가 있습니다. 고혈압의 경우 적절한 체중을 유지하고 채소가 풍부하고 염분이 적은 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 숙면을 취하고, 음주를 줄이고, 흡연을 피하는 것이 필요합니다.
완료하려면 신체 활동 연습을 일상에 삽입하는 것도 혈압 조절, 특히 유산소 운동에 중요합니다.