용어 "발달 외상”는 어린 시절의 정신-정서적 발달에 영향을 미친 스트레스, 방치, 학대 및 학대와 같은 경험을 묘사하기 위해 심리학에서 사용됩니다. 이들의 효과 트라우마 그들은 광범위하며 평생 동안 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
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치료되지 않은 어린 시절 외상의 부정적인 영향
발달 트라우마는 사람의 방어 메커니즘과 불안정성을 만들어 미래의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 그러한 경험이 각각에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 것이 중요하고 유용합니다. 아래에서는 현재에 영향을 미칠 수 있는 6가지 형태의 트라우마 징후를 구분합니다.
1. 버려지는 것에 대한 두려움
사람이 어린 시절 트라우마를 겪으면 버림받는 것에 대한 깊은 두려움이 생길 수 있습니다. 성인기에 이 두려움은 애착, 지나친 질투, 소유욕, 타인을 신뢰하는 데 어려움을 통해 나타날 수 있습니다.
2. 끊임없는 갈등 속에서
끊임없는 싸움, 언쟁, 비명, 갈등이 있는 유해한 환경에서 자랄 때 아이는 이것이 상호 작용하는 올바른 방법임을 이해합니다. 이로 인해 의사 소통 기술이 부족하고 자신과 타인과 지속적으로 갈등하는 성인이 됩니다.
3. 갈등에 대한 두려움
반면에 일부 생존자들은 토론에 참여하는 것이 안전하지 않다고 느끼며 자랐기 때문에 가능한 한 갈등을 피할 수 있습니다. 건전한 갈등이 있고 신뢰, 보안 및 화해를 구축하는 데 도움이 되므로 모든 관계에서 중요하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
4. 도움 요청에 대한 저항
정서적 지지를 받으며 성장하지 못한 사람들은 도움을 요청하기가 어려워 스스로 활동을 할 때 편안함을 느낄 수 있습니다. 또한 이러한 행동은 감정 표현의 어려움과 관계의 취약성을 유발할 수 있습니다.
5. 경계를 설정하거나 다른 사람의 경계를 존중하기 위해 고군분투
발달 외상을 경험하는 사람들은 관계에서 필요한 경계를 식별, 경고 또는 존중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 경계가 거의 없는 가정에서 자란 사람은 자신의 한계를 표현하거나 다른 사람의 한계를 존중하는 것이 어려울 수 있습니다.
6. 안전한 공간이나 떨어져 있는 시간이 필요합니다.
발달 트라우마에서 살아남은 사람들은 감정을 다룰 수 있는 안전한 물리적 공간과 시간이 필요합니다.
이 외에도 몇 가지 다른 부정적인 징후가 발달 외상을 경험한 사람들을 괴롭힐 수 있으며 기억력, 신체, 자존감 및 정신 건강에 영향을 미칩니다. 그러나 전문가가 치료할 수 있고 치료해야 하며, 발견한 경우 도움을 요청하는 것이 좋습니다.
