가정에서 갈등을 일으키지 않고 아이들의 휴대폰 사용을 줄이는 방법은 무엇입니까?

이전에 농담 의 아이들은 줄넘기, 축구, 숨바꼭질, 심지어 보드 게임을 하고 있었습니다. 오늘날 스마트폰의 대중화로 인해 많은 가족들이 이러한 장치에 대한 어린이들의 중독 문제에 직면해 있습니다. 그래서 몇 가지 팁을 준비했습니다. 아이들이 휴대폰을 덜 사용하게 하는 방법.

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과도한 휴대폰 사용이 아동 발달에 해를 끼치는 이유는 무엇입니까?

음, 한 번에 몇 시간 동안 스마트폰을 사용하는 것은 성인에게 좋지 않으며 어린이에게도 좋지 않습니다. 어린 아이들의 주요 피해로는 신체 활동 및 사회화 감소, 주의력 결핍과 같은 집중력 문제가 두드러집니다.

기술의 과도한 사용은 또한 학습, 충동성 증가, 신경학적 및 운동 능력 발달 지연, 수면.

또한 휴대폰 사용 시간(네트워크 더 구체적으로) 그리고 어린이와 청소년의 우울증과 불안 비율이 증가했습니다. 따라서 특히 어린 아이들의 경우 주의를 기울여야 하고 잘 조절해야 하는 습관입니다.

아이들이 집에서 갈등을 일으키지 않고 휴대폰을 덜 사용하는 방법은 무엇입니까?

이미 스마트폰을 과도하게 사용하는 아이들과 함께 산다면, 그들의 스크린 시간을 대폭 줄이면 많은 갈등이 생길 수 있고, 결국 핸드폰은 중독성이 강합니다. 따라서 이러한 상황이 어린 자녀가 아닌 귀하에게 불편을 초래하지 않도록 몇 가지 요령을 따라야 합니다.

  • 작은 것들과 이야기

우리 어른들은 종종 아이들의 이해 능력을 과소평가하지만, 아이들은 우리가 상상하는 것보다 사물을 더 잘 이해할 수 있습니다. 이런 의미에서 휴대폰 사용을 줄이는 첫 번째 단계는 좋은 대화를 나누고 왜 이 물건과 시간을 줄여야 하는지 설명하는 것입니다.

휴대폰 사용에 대한 시간 규칙을 정하기 전에 가능한 한 가장 교훈적인 방법으로 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내는 것의 부정적인 영향이 무엇인지 자녀에게 설명하십시오. 반대로, 화면이 필요하지 않은 스포츠 및 대화형 게임과 같은 다른 활동의 이점도 언급하십시오.

  • 아이들과 함께 한계 설정하기

휴대폰 사용 시간을 정하는 과정에 아이를 데려가는 것이 중요하다. 이런 의미에서 물론 집의 현실에 따라 적응할 수 있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

18개월 미만의 어린이는 스크린에 노출되어서는 안 되며, 18개월에서 24개월 사이의 어린이는 양질의 어린이 프로그램에 잠시 노출될 수 있지만 부모의 감독이 필요합니다. 2세에서 5세 사이의 어린이는 휴대전화 앞에서 하루에 한 시간 이상을 보내지 않아야 합니다.

6세 이상인 경우, 부모와 함께 적절한 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 아이가 다른 활동과 수면 습관에 참여할 수 있는 많은 기회를 가질 수 있도록 충분한 시간 건강한.

  • 집에서 휴대폰 없는 환경

가정에 디지털 자극 없는 구역이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 그런 의미에서 아이들이 자는 방에 아이들의 전화기를 두지 않도록 하세요. 이는 수면 장애로 이어지고 열악한 수면 패턴을 만들어 전반적인 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

  • 예를 들면

아이들과 함께 사는 모든 성인들은 아이들의 행동을 형성하고 있습니다. 스마트폰을 두고 가지 않으면 자녀의 휴대전화 사용을 제한하는 데 도움이 되지 않습니다. 그러니 모범이 되십시오. 아이들과 더 많이 교류하고, 게임과 신체 활동을 장려하여 아이들을 바쁘게 하고 그 일부가 되도록 하십시오.

휴대폰 없이 아이들을 바쁘게 만드는 활동

신체 활동은 아이들을 바쁘게 만드는 매우 건강한 방법입니다. 이런 의미에서 세계보건기구(WHO)는 어린이와 청소년에게 매일 60분의 적당한 유산소 운동을 할 것을 권장합니다. 이것은 사회화와 질병 예방에 특히 중요합니다.

스포츠 외에도 예를 들어 모델링 클레이, 숨바꼭질, 레고, 십자말풀이, 드로잉, 페인팅 등이 있습니다. 지원과 격려의 형태로 가능할 때마다 아이를 자극하고 이러한 순간에 참여하십시오.

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