음식은 건강을 추구하는 모든 사람에게 필수적인 요소이므로 먹거나 마시는 것에 매우 주의를 기울여야 합니다. 결국 일부 옵션은 염증과 같은 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 오늘 우리는 증가하는 음료의 몇 가지 예를 제공합니다. 염증 그것을 피하려면 확인하십시오.
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염증은 작더라도 암이나 심장병과 같은 다른 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 치명적일 수 있습니다. 따라서 우리 몸이 이를 극복할 수 있을 만큼 강해지기 위해 필요한 모든 조치를 취해야 합니다. 여기에는 다음과 같은 음료를 피하는 것이 포함됩니다.
초콜릿과 휘핑크림을 곁들인 카푸치노
커피 콩과 결과적으로 음료가 염증과 싸우는 데 유익한 것으로 지적하는 연구가 있습니다. 그러나 반주에 매우주의해야합니다. 예를 들어 일반적으로 카푸치노에 밀크 초콜릿과 휘핑 크림을 추가하면 염증이 심해질 수 있습니다.
설탕은 염증의 주적이므로 음료에 설탕이 적을수록 염증에 도움이 될 가능성이 적기 때문입니다. 따라서 전통적인 라떼를 마시는 것을 선호하고 건강을 위해 설탕 대신 감미료를 사용하는 것을 고려하십시오.
산업화 음료
식품 산업은 당도가 높은 시럽 외에도 음료에 많은 양의 설탕을 첨가합니다. 혈당 그것은 우리 몸에 해를 끼칠 것입니다. 따라서 산업화된 차와 심지어 병에 담긴 주스에도 신체의 염증 과정을 강화하는 터무니없는 양의 설탕이 포함될 수 있습니다.
또한 이러한 경우 청량 음료는 당도가 가장 높은 음료이기 때문에 강조하는 것이 매우 중요합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 지속적으로 음주에 의지하며 이는 매우 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
따라서 탄산음료 섭취를 줄이려는 사람들에게 좋은 권장 사항은 탄산수를 마시는 것입니다. 천연 주스뿐만 아니라 풍미를 더하기 위해 레몬이나 민트 조각을 추가하는 것도 가능합니다. 소다 한 잔이 매우 해로울 수 있기 때문에 교환은 확실히 큰 가치가 있을 것입니다.