강한 풍미 때문에 고추는 종종 사랑받거나 미움을 받습니다. 그들은 또한 널리 사용되며 가장 다양한 방법으로 음식에 넣을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 모르는 것은 후추, 특히 카이엔 종류가 건강과 체중 감소에 많은 이점을 가져올 수 있다는 것입니다.
참조: 혈당 수치를 낮추는 5가지 음식과 그 이점을 지금 확인하십시오
더보기
이틀 만에 더 나은 건강: 최종 운동의 놀라운 효과…
보건부, 신약으로 HIV 치료제 확대…
카이엔 고추
후추는 달콤하고 짭짤한 요리 모두에 여러 가지 방법으로 유용할 수 있는 매우 다재다능한 식품입니다. 세계에는 여러 종류의 후추가 있으며 각각 인체에 특정한 이점이 있습니다. 그러나 지금 이야기할 품종은 체중 감량에 도움이 되는 카이엔 고추입니다.
일반적으로 후추가 제공하는 열 발생 효과로 인해 신진 대사를 가속화하여 신체가 정상적으로 연소하지 않는 칼로리를 연소시킵니다. 카이엔 고추의 경우 구성에 캡사이신이 많이 포함되어 있습니다. 이 물질은 후추의 연소와 맛을 담당합니다.
또한 신체의 유기적 신진대사를 자극하여 개인의 칼로리 소비를 증가시켜 지방을 태우게 합니다. 따라서 캡사이신의 사용은 "피트니스" 목적을 가진 보충제 및 산업화된 식품에서 더 자주 사용되었습니다.
캡사이신의 다른 이점
캡사이신에는 알아야 할 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 아래에서 그 중 일부를 확인하세요.
- 호흡: 기침, 인후염 및 코 막힘과 싸우고 호흡을 개선하는 데 좋습니다.
- 암: 항산화 및 항염 작용을 가지고 있어 이 물질은 자유 라디칼의 작용을 억제하여 암을 예방합니다.
- 고생: 이 화합물은 신체 통증과 싸우는 천연 진통제입니다.
- 면역: 캡사이신은 면역체계를 강화하고 감염을 예방합니다.
- 달래는: 엔돌핀 생성을 도와 기분을 개선하고 웰빙을 가져옵니다.