학습 계획이라고도하는 학습 일정은 특히 입학 시험, Enem 또는 공개 시험을 볼 때 학습 루틴을 구성하는 데 매우 중요합니다.
이 계획 도구는 각각의 한계와 사용 가능한 시간을 고려하여 균형 잡힌 방식으로 목표와 목표를 쉽게 달성 할 수 있도록합니다.
따라서 모든 학생들이 목표를 달성하도록 돕기 위해 아래의 단계별 가이드를 확인하여 완벽한 학습 계획을 작성하는 방법을 확인하십시오. 그러나이 시점에서 많은 훈련과 동기가 필요하다는 것을 기억하십시오.
1. 계획을 세우다
공부 일정은 매우 개인적이며 각 개인의 필요에 맞게 조정되어야합니다. 따라서 의도 된 목표와 목표는 각 사례와 일치해야합니다.
그 사람은 자신의 필요 나 어려움에 따라 더 많이 공부해야 할 것을 선택할 수도 있고, 응시할 시험에서 더 큰 비중을 차지하는 과목에 더 집중할 수도 있습니다. 예:
목표:
- 수학 및 포르투갈어 공부
- 물리 및 화학 시뮬레이션 해결
- 매주 5 개의 에세이 작성
목표 :
- Enem에서 잘 해
- 입학 시험 합격
- 공개 시험에 응시하세요
2. 작업을 모으다
공부 일정을 만들려면 계획에 포함될 모든 과목과 과제를 기록해야합니다. 휴식 시간 (주말 일 수 있음)을 포함하는 것을 잊지 마십시오.
또한 시간이 중요합니다. 따라서 3 개월의 공부가 있다면 일주일에 할애해야 할 시간을 고려하여이 기간 동안 일정을 짜야합니다.
예:
- 시각: 3 개월 과정 (8 월, 9 월, 10 월)-12 주
- 총 과목: 10 과목 (포르투갈어, 수학, 물리학, 화학, 생물학, 예술, 역사, 지리, 철학 및 사회학)
3. 학습 시간 정의
이 부분은 모든 사람이 잠을 자거나 특정 시간에 공부하는 것을 선호하기 때문에 매우 중요하며 매우 개인적입니다. 따라서 성과를내는 것은 수행 할 수있는 작업을 고려하여 일정을 조정하는 것입니다.
따라서 완료 할 수없는 멋진 강의 계획서를 만들려고하지 마십시오. 이것은 동기를 낮출뿐입니다. 다음은 점심 시간까지의 연구 루틴의 예입니다.
| 시간표 | 둘째 수요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | 토요일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 오전 7시 | 오르기 | 오르기 | 오르기 | 오르기 | 오르기 | 오르기 |
| 오전 8시 | 수학 | 수학 | 수학 | 수학 | 수학 | 수학 |
| 오전 9시 | 포르투갈 인 | 포르투갈 인 | 포르투갈 인 | 포르투갈 인 | 포르투갈 인 | 포르투갈 인 |
| 오전 10시 | 시뮬레이션 | 시뮬레이션 | 시뮬레이션 | 시뮬레이션 | 시뮬레이션 | 시뮬레이션 |
| 오전 11시 | 수필 | 수필 | 수필 | 수필 | 수필 | 수필 |
| 12 시간 | 점심 | 점심 | 점심 | 점심 | 점심 | 점심 |
4. 스터디 캘린더 제작
한주의 제안 된 달력은 차분하고 체계적인 선택한 학습 장소에 있어야합니다. 따라서 달력을 매주 인쇄하면 제안 된 일정을 따르는 데 도움이됩니다.
물론, 그 사람은 시트 또는 노트북에서 수동으로 계획을 세우도록 선택할 수 있습니다. 다음은 기성품 타임 라인과 인쇄하고 채울 빈 템플릿의 몇 가지 예입니다.
완료된 연구 일정
인쇄 할 연구 일정 템플릿
더 나은 학습 루틴을위한 필수 팁
매일 밤 잘 자: 새로운 날을 위해 두뇌를 회복하고 준비하는 데 숙면을 취하는 것만 큼 좋은 것은 없습니다.
피곤해서 공부 하지마: 공부할 가치가 없습니다. 이 경우 휴식을 취하거나 몇 분 동안 누워 있거나 명상을하십시오.
낮에 쉬다: 걷기 나 스트레칭을위한 휴식은 매우 중요하며 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 신체 운동은 뇌에 산소를 공급하는 데 도움이되므로 일상 생활의 일부가되어야합니다.
제안 된 계획을 따르십시오: 계획을 따르되 복잡 할 수 있습니다. 공부하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 이것은 덧없는 노력이며 곧 성취 될 것이라고 생각하십시오.
변경 사항이 있으면 계획을 다시 실행하십시오.: 예기치 않은 이벤트가 발생합니다. 따라서 루틴에 변경 사항이 있으면 가장 좋은 방법은 일정을 다시 실행하는 것입니다.
현실에서 일정을 짜지 마: 현실에서 만날 수없는 일정을 짜서는 안된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 스트레스를 증가시키고 동기를 감소시킬뿐입니다.
일주일에 최소 하루 쉬십시오.: 사회 생활과 여가도 중요합니다. 우리의 뇌는 휴식이 필요합니다. 따라서 일주일에 하루는 친구를 만나고, 영화를보고, 해변에 가고, 비디오 게임을하는 데 전념해야합니다. 그날 연구에 대해 생각하지 마십시오.
매일 잘 먹다: 좋은 영양은 뇌의 훌륭한 동맹입니다. 매일 잘 먹으면 이러한 노력에 도움이 될 것입니다. 따라서 패스트 푸드와 지방이 많은 음식을 피하고 야채, 야채 및 동 식물성 단백질 (고기, 생선, 콩 등)이 포함 된 식사를 선호하십시오.
소셜 미디어를 피하십시오: 요즘 우리는 소셜 네트워크와 메시지 응답에 많은 시간을 보내는 것이 사실입니다. 그러나 공부 시간에 집중하려면 방해가되는 모든 것을 끄고 여행에서주의를 분산 시키십시오.
이 주제에 대해 알고:
- 마인드 맵: 당신의 일을하는 방법을 알아라 (예제 포함)
- Enem 연구 계획