코코아가 우리에게 제공할 수 있는 다양성은 엄청나지만 모두가 좋은 옛날 초콜릿만을 기억합니다. 사실 코코아는 플라보노이드(생리 활성 물질)와 항산화제가 매우 풍부하며 주스, 버터, 과자, 매우 맛있고 따뜻한 차와 같은 다양한 방법으로 만들 수 있습니다.
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이 과일은 그 맛뿐만 아니라 우리의 건강에 가져다 줄 수 있는 풍부한 이점에 대해서도 감사해야 합니다. 코코아 차는 이미 시장에서 더 보편화되어 저칼로리 외에도 제공하는 이점으로 명성을 얻고 많은 사람들을 정복했습니다.
코코아 차를 마시는 이유? 이점 알아두세요!
코코아는 맛있는 초콜릿의 기초가 될 뿐만 아니라 테오브로민이 매우 풍부합니다. 예를 들어 구아라나 씨앗에도 존재하는 이 물질은 기관지 감염을 예방하는 데 기여합니다. 또한 차 형태로 항산화 물질을 더 잘 방출합니다.
코코아 차는 또한 일상에 대한 집중력을 높이고 심장 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안 발작은 양질의 수면에도 기여하므로 스트레스와 PMS 증상을 줄여줍니다. 기타.
코코아 차를 준비하는 방법
주입으로 코코아를 섭취하는 것에 대해 생각해 본 적이 없다면 그것의 이점 후에 이것이 좋은 생각이라는 데 동의해야 합니다! 그러나이 차를 만드는 방법? 음, 이 코코아 방식은 몇 가지 다른 방식으로 수행될 수 있습니다. 첫 번째는 과일의 껍질을 사용하고 삶는 것입니다. 그러나 많은 사람들은 자연에서 그 열매를 찾기가 어렵다고 생각합니다. 따라서 건강 식품 매장에서 가루 차를 구입할 수 있습니다.
유명한 코코아 차를 만드는 두 번째 가능한 방법은 그 씨앗을 사용하는 것입니다. 이런 식으로 코코아의 씨를 제거하고 끓인 물이 담긴 용기에 약 10분 동안 우려냅니다.
주입할 때 물을 담는 용기를 덮어야 물질이 더 잘 흡수되고 방출된다는 점을 기억하십시오. 또한, 차의 유익한 효과는 개인의 체질과 약에 따라 다를 수 있음을 언급할 가치가 있습니다.