주말이면 사람들은 기름진 음식과 단 음식에 지나치게 탐닉하는 경향이 있어 곧 양심의 가책과 몸이 좋지 않습니다. 이 경우 이러한 과장은 혈당 수치 증가 및 장 문제와 같은 우리 몸에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 과잉 설탕으로부터 몸을 회복하는 데 도움이 되는 초콜릿을 너무 많이 먹은 사람들을 위해 확실한 해독 주스 레시피를 분리했습니다.
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너무 많은 설탕 섭취의 위험
그러나 먼저 과도한 단 것을 피해야 하는 이유를 확인하는 것이 좋습니다. 결국 설탕이 우리 장의 완전한 기능의 주요 적이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그것은 우리의 몸, 기분, 심지어 장기에 상당한 변화를 일으킨다는 것은 말할 것도 없습니다.
예를 들어, 초콜릿을 너무 많이 먹으면 과도한 두통, 장의 불편함, 메스꺼움, 복통이 발생할 수 있습니다. 이미 장기적으로 비만, 당뇨, 충치, 자가면역질환으로 이어질 수 있다. 이런 의미에서 최선의 선택은 코코아 농도가 높고 우유와 설탕이 적은 가장 깨끗한 초콜릿 옵션에 의지하는 것입니다. 따라서 면역력에 도움이 되는 항산화 성분이 고농축된 강력한 음식을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 기분도 좋아질 것입니다.
해독 주스 레시피
먹을 때 자신을 통제하는 방법을 모른다면, 우리가 당신을 위한 요리법을 가지고 있습니다. 혈당 균형을 유지하는 데 도움이 되는 여러 가지 성분을 함께 제공합니다. 그러나이 조리법은 완화제 역할을 할 뿐이므로 항상 과식하면 도움이되는 해독 주스가 없습니다. 반면에 과장이 예외였다면 이 팁은 확인해 볼 가치가 있습니다.
재료
- 녹색 사과 1개;
- 1 파인애플 휠;
- 케일 잎 1장;
- 1 브로콜리 꽃;
- 파슬리 1큰술(수프);
- ½ 레몬 주스;
- 회향 1큰술(수프);
- 생강 1바퀴;
- 코코넛 워터 150ml.
준비는 매우 간단합니다. 모든 재료를 믹서기에 넣고 잘 섞일 때까지 충분히 치십시오. 또한, 이 주스를 걸러내지 않고 마시는 것도 고려해 볼 가치가 있습니다. 그렇게 하면 더 많은 섬유질을 섭취하고 영양분을 더 잘 흡수할 수 있기 때문입니다.
