맥도날드, 버거킹, 밥스버거… 바쁘고 활동이 많은 나날들 때문에 패스트푸드는 결국 사람들의 삶에서 보다 실용적인 대안이 됩니다.
그러나 이러한 선택이 건강과 웰빙에 가져올 수 있는 위험을 인식할 필요가 있습니다.
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유명한 드라이브 스루와 같은 옵션은 심장 건강과 과체중에 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 물론 건강에 좋은 예외도 있지만 극소수입니다.
이상하게도 불행히도 이 주제에 관해서 맥도날드는 패스트푸드 중에서 최악의 옵션 중 하나를 가지고 있습니다.
더 잘 이해하기 위해 유명한 다이어트의 창시자인 한 영양학자는 다음과 같이 매우 단호하게 말했습니다. 크고 맛있는 베이컨 바베큐 심장을 건강하게 유지하고 싶거나 살이 찌는 것을 피하고 싶다면 어떤 대가를 치르더라도.
아래에서 이 진술의 이유를 이해하십시오!
Big Tasty Bacon Barbecue를 피해야 하는 이유 알아보기
대답은 아주 간단합니다. 심장 건강에 관심이 있고 날씬한 허리를 유지하고 싶다면 식사를 피하는 것이 가장 좋습니다. 크고 맛있는 베이컨 바베큐.
영양사에 따르면 칩과 소다를 선택에 포함하면 더 나빠질 수 있습니다. 이 옵션은 심장 건강에 해롭고 체중 증가를 유발하기 때문입니다.
Big Tasty Bacon Barbecue는 비프 패티, 에멘탈 향이 나는 치즈, 바비큐, 베이컨 조각, 토마토, 아메리칸 양상추, 바삭한 양파, 짭짤한 소스, 참깨를 곁들인 빵, 모두 높은 수준의 포화 지방과 무나트륨을 보장합니다. 건강한.
리뷰에 따르면 샌드위치에만 이미 1002 칼로리가 있습니다! 식사를 마무리하기 위해 중간 크기의 감자튀김과 중간 크기의 소다를 추가한다고 상상해 보십시오. 결과는 놀라웠습니다. 한 끼에 1511칼로리입니다!
그러나 건강에 위험을 초래하는 것은 고칼로리 함량만이 아닙니다. 햄버거의 포화 지방도 해 롭습니다.
설상가상으로 프렌치 프라이의 많은 부분은 건강에 해로운 지방, 나트륨 및 빈 칼로리를 더 많이 추가하여 체중 증가와 심장 건강에 해를 끼칩니다.
최근 연구에 따르면 프렌치 프라이를 과도하게 섭취하면 우울증과 불안과 같은 정서적 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 그리고 실수하지 마십시오. 식사와 함께 제공되는 음료는 음식만큼 해로울 수 있습니다.
탄산음료를 많이 마시면 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
첨가당 함량이 높은 이러한 유형의 음료는 체중 증가, 혈당 수치 증가, 심지어 심장 질환 및 당뇨병 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
뭘하길 원해
Big Tasty Bacon Barbecue 식사는 건강에 정말 악몽입니다.
칼로리, 지방 및 나트륨 함량이 높은 이 조합은 건강한 체중을 유지하거나 심혈관 건강을 관리하려는 사람들에게 전혀 적합하지 않습니다. 따라서 이 샌드위치처럼 첨가물이 많이 들어간 음식을 섭취하는 습관을 피하는 것이 필수적이다.
보다 균형 잡힌 삶을 찾고 있다면 음식의 선택이 모든 차이를 만든다는 것을 아십시오. 맥도날드와 같은 패스트푸드 체인에서도 더 건강하고 영양가 있는 옵션을 선택할 수 있습니다.
때때로 Big Tasty Bacon Barbecue를 먹는 것에 안주하지 마십시오. 더 나은 대안을 선택하고 건강을 위한 중요한 조치를 취하기 위해 약간의 노력을 기울이십시오!
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