대중 연설은 어떤 사람들에게는 매우 복잡한 상황입니다. 한 부분은 평가받는 것을 두려워하고 다른 부분은 자신의 연기를 두려워하지만 결국 긴장은 목소리 톤, 표정, 심지어 몸짓까지 영향을 미칩니다.
대중 연설에 대한 두려움에 대한 가장 큰 우려는 이러한 유형의 행동이 유발할 수 있는 다음과 같은 증상과 관련이 있습니다. 불안, 메스꺼움, 떨림, 현기증, 장의 불편 함 및 심한 통증, 심계항진. 그래서 우리는 대중 연설에 대한 두려움을 끝내기 위한 5가지 팁을 분리했습니다. 팁을 확인하고 그 두려움이 다시는 방해가 되지 않도록 하세요.
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학교에서 모자를 쓴 학생을 발견한 교장은 섬세하게 개입하는데…
어머니는 점심을 준비하는 4살 딸이 할 수 있다고 학교에 알립니다.
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대중 연설에 대한 두려움을 극복하기 위해 무엇을 해야 하는지 알아보십시오.
이 팁은 대중 연설에 대한 두려움을 극복하고 프레젠테이션을 흔들도록 도와줍니다. 체크아웃:
프레젠테이션의 모든 주요 사항을 기록하십시오.
프레젠테이션의 모든 주요 요점 목록을 만들 때 더 긴 연설을 분리하는 대신 텍스트를 최적화하고 이를 통해 주제를 알림으로 사용하여 주제에 대해 언급하고 자연스럽게 말할 수 있습니다. 자발적인.
심호흡
말도 안되는 소리처럼 들릴지 모르지만 심호흡을 하고 호흡을 조절하기 시작하면 몸의 이완이 촉진됩니다. 또한 호흡은 연설 수행에 직접적인 영향을 미치므로 점수를 존중하고 각 점수와 함께 호흡을 시도하십시오.
거울 앞에서 프레젠테이션 연습
연습하면 완벽해지지 않나요? 따라서 거울 앞에서 프레젠테이션을 연습하십시오. 이를 통해 자신이 뭔가 잘못하고 있는지 확인하고 자세를 교정할 수 있으며 물론 말할 시간이 되면 쇼를 할 준비를 할 수 있습니다.
너무 많이 걷거나 몸짓을 하지 마세요
많이 걷거나 몸짓을 하면 연설보다는 그러한 움직임에 청중의 주의를 집중하게 됩니다. 그러므로 과도한 움직임을 피하고 당신이 말하는 것과 균형을 이루도록 노력하십시오.
주제를 마스터하고 청중을 파악하십시오
누구와 이야기하고 있는지 알고 있다면 가장 좋은 방법으로 의사 소통하기 위해 완전히 표적화된 연설을 할 것입니다. 그 청중과 주제를 마스터하는 것이 필수적입니다. 그래야 자연스럽게 말하고 "녹음"에 얽매이지 않습니다. 단어. 즉, 그의 연설은 기계적인 것이 아니라 자발적인 것입니다.