많은 사람들이 깨닫지 못하더라도 요즘 자기 파괴 행위는 매우 흔합니다. 도달할 수 있는 것입니다. 명백한 다양한 방식으로 사람의 삶의 다양한 영역에 널리 퍼져 있고 영향을 미칩니다. 이것이 당신의 관심을 끈다면 그것에 대해 더 이야기하고 당신이 그것을 식별할 수 있도록 징후를 지적합시다.
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자기 방해 행위 란 무엇입니까?
누군가가 자신에 대해 행동하고 자신의 작업이나 프로젝트를 망칠 때입니다. 이것은 갈등을 방어하는 방법으로 발생합니다. 그러나 실제로 자신을 보호하는 대신에 결국 해를 끼칩니다. 이런 일이 발생하면 불안감이 그 사람의 마음을 사로잡고 목표를 달성할 수 없게 만드는 주요 감정 중 하나입니다.
예를 들어 테스트 시 제공되는 "흰색"이 있습니다. 어떤 시험에서 정말 좋은 결과를 얻고자 하는 학생의 마음이 결국 두려움에 사로잡히기 때문에 발생합니다. 그것은 마음의 "공백"에 재생산되는 불가능의 모든 불안을 불러옵니다.
자기 파괴 행위를 식별하는 방법
어떤 사람이 자신에게 이런 행동을 하는지 더 쉽게 알 수 있도록 다음과 같은 몇 가지 요령이 있습니다.
누군가 실수하는 것을 끊임없이 두려워할 때
두려움은 대개 주요 신호입니다. 따라서 사람이 자기 파괴를 시도할 때 대부분 실수를 저지르는 것에 대한 끊임없는 두려움이 존재합니다. 이로 인해 개인은 특정 기능을 수행하는 방법을 모르거나 실패하는 것을 두려워하여 자신이 해야 할 모든 일을 중단하게 됩니다.
자급 자족을 주장
또 다른 매우 중요한 징후는 우리가 이미 지적했듯이 불안입니다. 사람들은 자신이 잘할 수 없거나 평가를 받지 못할 것이라고 생각하기 때문에 항상 그 순간에 일을 하기에는 부족하다고 느끼는 것이 매우 일반적입니다.
자신을 남과 끊임없이 비교하는 것
누군가와 끊임없는 비교가 있을 때, 그것은 그 사람으로 하여금 그들이 열등하고 능력이 없다고 믿게 만듭니다. 그것은 마음 자체가 만들고 그것을 믿기 위해 스스로를 방해하는 느낌입니다.
