자기 개념은 우리가 누구인지에 대한 개인적인 지식입니다. 그것은 우리 자신에 대한 우리의 모든 생각과 감정을 포함합니다. 여기에는 우리의 행동 방식, 능력 및 개별 특성에 대한 지식도 포함됩니다.
우리의 자아 개념은 어린 시절과 청소년기에 가장 빠르게 발달합니다. 이 지식은 우리가 자신에 대해 더 많이 알게 됨에 따라 시간이 지남에 따라 계속해서 형성되고 변화합니다.
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자기 개념 정의
사회 심리학자 Roy Baumeister는 자기 개념은 지식의 구조로 이해되어야 한다고 말합니다. 사람들은 자신의 내부 상태, 반응 및 외부 행동에 주목하면서 자신에게 주의를 기울입니다.
이러한 자기 인식을 통해 사람들은 자신에 대한 정보를 수집합니다. 자아개념은 이 정보로부터 형성되며 사람들이 자신이 누구인지에 대한 생각을 확장함에 따라 계속 발전합니다.
자기 개념에 대한 초기 연구는 자기 개념이 단일하고 안정적이며 통일된 개념이라는 생각에 기반을 두었습니다. 그러나 최근 학자들은 개인의 동기와 사회적 상황 모두에 의해 영향을 받는 역동적이고 활동적인 구조로 인식했습니다.
Carl Rogers의 구성 요소
인본주의 심리학의 창시자 중 한 명인 칼 로저스는 자아 개념이 세 가지 구성 요소를 포함한다고 제안했습니다.
자기 이미지
자기 이미지는 우리가 자신을 보는 방식입니다. 자아상에는 신체적으로 우리 자신에 대해 알고 있는 것, 사회적 역할, 성격 특성이 포함됩니다.
이 구성 요소가 항상 현실과 일치하는 것은 아닙니다. 일부 개인은 자신의 특성 중 하나 이상에 대해 부풀려진 인식을 가지고 있습니다. 이러한 부풀려진 인식은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 개인은 '자아'의 특정 측면에 대해 보다 긍정적인 시각을 가질 수 있고 다른 사람에 대해서는 보다 부정적인 시각을 가질 수 있습니다.
자아 존중감
자존감은 우리가 자신에게 부여하는 가치입니다. 개인의 자존감 수준은 자신을 평가하는 방식에 따라 다릅니다. 이러한 평가에는 다른 사람들과의 개인적인 비교 및 우리에 대한 다른 사람들의 반응이 포함됩니다.
우리가 다른 사람과 자신을 비교하고 자신이 더 나은 것을 발견할 때 그 영역에서 우리의 자존감이 커집니다. 반면에 자신을 다른 사람과 비교하고 특정 영역에서 성공하지 못했다는 사실을 알게 되면 자존감이 떨어집니다.
우리는 어떤 영역에서는 높은 자존감을 가질 수 있고 동시에 다른 영역에서는 낮은 자존감을 가질 수 있습니다.
이상적인 자아
이상적인 자아는 우리가 되고 싶은 자아입니다. 사람의 자기 이미지와 '이상적인 자기' 사이에는 항상 차이가 있습니다. 이러한 부조화는 누군가의 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 칼 로저스에 따르면 자아상과 이상적인 자아는 일치하거나 일치하지 않을 수 있습니다.
자아 개념의 발달
자아 개념은 어린 시절부터 발달하기 시작합니다. 이 과정은 평생 동안 계속됩니다. 그러나 자아 개념이 가장 많이 성장하는 시기는 유아기와 청소년기 사이입니다.
2살이 되면 아이들은 다른 사람들과 자신을 구별하기 시작합니다. 3세와 4세가 되면 아이들은 자신이 분리되고 독특한 자아임을 이해합니다. 이 단계에서 아동의 자아상은 대체로 서술적입니다. 주로 물리적 특성이나 구체적인 세부 사항을 기반으로 합니다.
그러나 아이들은 자신의 능력에 점점 더 많은 관심을 기울입니다. 6세가 되면 아이들은 자신이 원하고 필요한 것을 의사소통할 수 있습니다. 그들은 또한 사회 집단의 관점에서 자신을 정의하기 시작했습니다.
7세에서 11세 사이의 아이들은 사회적 비교를 시작합니다. 따라서 그들은 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식하는지 고려합니다. 이 단계에서 아동의 자신에 대한 설명은 더욱 추상적이 됩니다. 그들은 구체적인 세부 사항이 아니라 기술 측면에서 자신을 설명하기 시작합니다.
예를 들어, 이 단계의 어린이는 자신이 다른 사람보다 더 운동적이고 다른 사람보다 덜 운동적이라고 생각하기 시작할 것입니다. 이 시점에서 이상적인 자아와 자아상이 형성되기 시작합니다.
청소년기는 자아개념이 형성되는 중요한 시기입니다. 청소년기에 형성된 자아개념은 대개 평생 동안 자아개념의 기초가 된다. 청소년기에 사람들은 다양한 역할, 페르소나, 자아를 경험합니다.
청소년의 경우 자기 개념은 자신이 중요하게 여기는 영역에서의 성공과 가치 있는 타인의 반응에 의해 영향을 받습니다. 성공과 승인은 나중에 더 큰 자존감과 더 강한 자아 개념에 기여할 수 있습니다.