자신에 대해 불안감을 느끼는 사람들을 찾는 것은 매우 흔한 일입니다. 관계, 그러나 이것은 부부의 안녕에 매우 해 롭습니다. 따라서 파트너가 더 안전하다고 느끼도록 노력하는 것은 부부의 행복을 위해 매우 중요합니다. 다음은 부부로서 신뢰를 쌓을 수 있는 몇 가지 팁입니다.
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덜 불안하고 부부로서 신뢰를 쌓는 팁
그러나 관계에서 안전함을 느끼는 것이 그녀의 건강에 필수적이라면 안전함은 길러야 할 감정이며 결국 매일 만들어집니다. 따라서 지속적인 관계를 유지하고 있는 부부라도 신뢰가 쌓이지 않으면 서로에게 불안을 느낄 수 있습니다.
그것이 바로 YourTango가 독자들에게 파트너와 함께 있을 때 안전하다고 느끼는 요소를 채우도록 요청하는 설문 조사를 실시한 이유입니다. 대부분의 응답은 파트너가 자신을 칭찬하거나 관심을 기울일 때라고 말했습니다.
그래서 이 주제에 대한 일부 전문가를 선정하여 신뢰를 구축하는 방법에 대해 이야기하고 몇 가지 팁을 제공했습니다. 다음은 그 중 일부입니다. 확인해보세요.
지금에 집중
매일 자신을 위한 시간을 따로 내어 현재에 머무르는 것이 매우 중요합니다. 일상에서 속도를 늦추고 결과적으로 관계와 원하는 방식에 대해 생각할 수 있습니다. 그것은. 느끼고 싶은 감정을 진동시키기 위해 몇 가지 확언을 반복하십시오.
긍정적
배우자와의 관계에서 놀라운 부분을 모두 기억하고 그것에 감사하십시오. 또한 개선해야 할 모든 것을 생각하고 실천하십시오.
불신을 버려라
때때로 관계를 불안정하게 만드는 것은 우리 자신의 생각입니다. 자기 방해 행위, 따라서 파트너를 불신하는 실제 이유가 아니라 다시 한 번 당신을 방해하려는 것이 아닌지 확인하십시오.
당신의 소원이 무엇인지 알고
우리가 원하는 것이 무엇인지 알면 자신감이 생기고 결국 낮은 자존감과 두려움이 더 이상 두렵지 않습니다.
행동
자신과 목표에 충실하고 목표를 달성하기 위해 행동하면 불신으로 시간을 덜 낭비하게 될 것입니다.
의사소통하다
의사 소통은 관계에서 안전함을 느끼고 파트너와 대화하고 기대와 두려움을 조정하는 주요 요소입니다.
