라는 유명한 말이 있습니다 "건강한 신체에 건강한 정신". 이 격언의 중심에는 스포츠와 신체 활동이 어린이의 완전한 발달에 필수적이라는 생각이 있습니다. 나는 그 어느 때보다도 지금 우리 학교가 이 사실을 인식하고 있으며 따라서 다음과 같은 한 가지 핵심 요소로 어린이의 잠재력을 열어주고 있다고 믿습니다. 너 스포츠.
그러나 어린이의 성장과 발달에 필수적인 스포츠는 무엇을 제공합니까? 이것을 이해하기 위해서는 먼저 사실을 살펴봐야 합니다.
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신체 활동의 실행은 학습 과정과 청소년의 정보 동화에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. '스파크'에서 박사님의 작품입니다. John Ratey, 어린이의 체력과 학습 능력 사이의 연관성을 확립하는 포괄적인 연구에 대해 논의합니다.
이 연구는 10년 동안 100만 명 이상의 어린이를 평가했으며, 중간 정도의 신체 활동을 한 번만 해도 – 20분 걷기와 같은 – 아동의 집중 능력을 향상시키고 학업 시험을 더 잘 수행할 수 있습니다. 낮. 이러한 인지적 이점은 운동 직후에 나타납니다.
또한 Ratey의 작업은 유산소 운동(즉, 심혈관 능력)이 인지 기능 향상과 관련이 있다는 증거를 제시합니다.
신체 운동은 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 진단을 받은 어린이에게 어떤 영향을 줍니까? 또한 연구에 따르면 이러한 어린이는 행동, 집중력 및 학습을 향상시키는 경향이 있는 규칙적인 운동을 통해 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 자폐 스펙트럼 장애가 있는 어린이에게서도 유사한 이점이 나타났습니다.
그러나 데이터 외에도 스포츠가 제공하는 무형의 본질적인 이점도 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 회복력: 스포츠는 아이들에게 역경에 대처하는 방법, 장애물 앞에서 집중하는 방법, 넘어진 후 다시 일어나는 방법을 가르칩니다. 이것은 삶의 모든 영역에서 그들에게 도움이 될 귀중한 기술입니다.
- 팀워크: 스포츠는 종종 아이들이 공동의 목표를 달성하기 위해 함께 일할 것을 요구합니다. 이것은 협업, 의사 소통 및 공감 기술을 가르칩니다.
- 규율과 집중: 규칙적인 스포츠 연습에는 규율과 의지력이 필요합니다. 이것은 아이들이 좋은 습관을 기르고 중요한 일에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 자신감: 스포츠에서 목표를 달성하고 도전을 극복하는 것은 어린이의 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 재미있는: 위의 모든 이점 외에도 스포츠는 재미있습니다! 아이들에게 자신을 표현하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 건강한 방법을 제공합니다.
따라서 우리가 스포츠를 학교 생활에 포함시킬 때 우리는 단순히 아이들의 신체 건강을 향상시키는 것이 아닙니다. 우리는 그들에게 삶의 기술을 제공하고 그들의 미래 성공을 위한 기반을 마련하고 있습니다. 우리는 그들에게 빛나고, 뛰어나고, 성장할 수 있는 기회를 주고 있습니다. 우리는 당신의 잠재력을 열어주고 있습니다.
스포츠를 커리큘럼의 필수적인 부분으로 통합하는 학교는 어린이의 전인적 발달을 위한 길을 닦고 있습니다. 그 결과 몸도 건강할 뿐 아니라 정신도 강한 젊은이들을 키우고 있다. 그들은 회복력, 자신감, 결단력으로 삶의 도전에 더 잘 대처할 수 있는 세대를 키우고 있습니다.
마지막으로 스포츠는 포용성을 촉진합니다. 능력의 차이에 관계없이 모든 어린이는 스포츠의 혜택을 받을 수 있습니다. 집단 축구 경기이든, 수영의 개인적인 순간이든, 스포츠는 서로 다른 배경을 가진 아이들을 하나로 묶고 존중과 동지애에 대해 가르칠 수 있는 능력이 있습니다.
따라서 학교 스포츠의 진정한 가치는 단순히 아이들의 신체적 활동을 유지하는 것 이상입니다. 그는 다재다능하고 회복력이 있으며 자신감 있는 젊은이 세대를 양육하는 데 도움을 줍니다. 그것은 아이들의 잠재력을 열어주고 아이들이 스스로 최고의 모습을 갖추도록 합니다.
따라서 문제는 학교에 스포츠를 포함시켜야 하는지 여부가 아닙니다. 문제는 모든 어린이가 스포츠가 제공하는 놀라운 혜택을 경험할 기회를 갖도록 보장하기 위해 어떻게 이것을 우선 순위로 삼을 수 있는지입니다. 놀 기회를 얻는 모든 아이들은 성장하고, 배우고, 될 수 있는 모든 것이 될 기회를 얻는 아이들이기 때문입니다.
결국 스포츠를 진흥하는 학교는 단순히 운동선수를 훈련시키는 것 이상의 일을 하고 있습니다. 그들은 지도자, 학자, 균형 잡힌 시민을 형성하고 있습니다. 그들은 미래를 형성하고 있습니다. 그리고 그것은 우리 모두가 이길 수 있는 게임입니다.
