관계의 파트너십은 우리가 소통하는 방식에서 구축됩니다. 이때 말과 어조, 몸짓이 우리가 이루고자 하는 방향에 영향을 미칩니다. 하나 어려운 대화, 예를 들어 건강한 의사 소통을 방해하는 많은 불안과 두려움, 감정을 유발하는 경향이 있습니다.
그래서 이런 순간에 긴장을 풀 수 있도록 섬세한 대화를 시작할 수 있는 최고의 팁을 작성했습니다.
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관계에서 대화를 시작하는 데 종종 문제가 있습니까?
이 주제에 대한 전문가에 따르면 어려운 대화를 시작하기 위한 최고의 팁은 다음과 같습니다.
1. 침착해
특정 시간에 우리의 뇌는 상황에 대해 똑바로 생각하는 대신 본능에 따라 행동하는 경향이 있습니다. 따라서 자신의 감정 수준을 모니터링하고 침착함을 유지하기 위해 최선을 다하세요. 두 사람이 과민 반응을 일으켜서 대화를 소리 지르게 만드는 일이 일어나도록 내버려 둘 수 없습니다.
2. 생각을 미리 정리하라
좋은 대화를 나누기 위한 기대는 함께 무언가를 구축하는 것이지만 목적으로 안내하는 마인드 맵을 만들 수 있습니다. 항상 결과로 얻고자 하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어본 다음 대화를 시작하기 전에 관찰, 필요 및 명확성을 사용하여 생각을 정리하십시오.
3. 동의를 구하다
어려운 대화는 열띤 논쟁으로 이어질 위험이 있습니다. 따라서 조용하고 절제된 환경을 선택하고 대화를 시작하기 전에 상대방이 당신의 말을 들을 의향이 있는지 물어보십시오. 공간을 편안하게 유지하면 상황에서 발생하는 스트레스를 피할 수 있습니다.
4. 문제를 명확히
아이러니와 우회는 오해의 여지를 남기기 때문에 대화를 통해 의도를 명확하게 정의하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 덤불 주위를 두들겨 패지 말고 곧바로 요점을 말하되 상대방을 다치게 하거나 다치게 하지 않도록 주의해야 합니다.
5. 인내심을 가져라
민감한 주제를 다룰 예정이라면 서두르지 마세요! 불안은 방해가 되고 문제의 결과를 손상시킬 수 있습니다. 그러니 천천히 가세요! 상대방이 정보를 처리할 시간을 주고 문제에 대해 입장을 취할 기회를 줍니다.
항상 기억해:
의사소통에는 불일치를 해결할 수 있는 능력이 있지만 대화가 항상 계획대로 끝나는 것은 아닙니다. 그러나 항상 의견 사이의 균형을 찾고 서로에 대한 사랑과 존중을 유지하십시오.
