부모의 건강한 상태는 자녀의 복지와 발달에 중요한 역할을 합니다. 부모가 육체적으로나 정서적으로 건강한 상태에 있을 때 건강하고 긍정적인 발달을 촉진하는 안전하고 안정적이며 사랑스러운 환경을 조성할 수 있습니다.
건강 상태가 좋은 부모는 다음과 같은 자녀의 주요 요구 사항을 적절하게 충족시킬 수 있습니다. 식품, 위생 및 안전뿐만 아니라 정서적 지원, 지도 및 유익한 예를 제공합니다. 행동.
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그들은 정서적 유대감 형성, 자존감 개발 및 건강한 관계 형성에 중요한 역할을 합니다.
또한 건강한 부모는 자녀의 삶에 적극적으로 참여하고 가족 활동을 따르고, 숙제를 돕고, 개인의 관심사와 재능을 발견하도록 격려하고, 인생의 장애물이 있을 때 정서적 지원을 제공합니다. 삶
남자는 여자보다 덜 산다
아이들의 삶에서 이러한 중요성에도 불구하고 남성은 여성에 비해 평균 수명이 약 10년 정도 더 낮은 것으로 관찰됩니다. 이러한 불균형을 초래한 몇 가지 이유가 있습니다.
그 이유 중 하나는 남성이 일반적으로 수행하는 직업의 특성입니다. 많은 남성들이 건설, 광업, 군대와 같은 위험한 산업에서 일하며 심각한 부상이나 조기 사망으로 이어질 수 있는 위험한 작업 환경에 노출됩니다.
또한 일부 사람들은 일상적인 진료 예약과 예방적 건강 검진을 기피하는 경향이 있어 진단이 늦어지고 질병이 제대로 치료되지 않을 수 있습니다.
예방적 건강 관리의 중요성에 대한 인식 부족과 의학적 조언을 구하는 것을 꺼리는 것이 남성의 조기 사망에 기여할 수 있습니다.
부모를 더 오래 살게 하는 방법?
가능하면 전원을 확인하십시오.
아빠가 균형 잡힌 식사를 하고 있는지 확인하세요. 몸에 영양을 공급하는 것은 건강한 삶을 위해 필수적입니다.
그가 신체 활동을 연습하도록 격려하십시오.
권장되는 유산소 및 비유산소 신체 활동 수준에 대한 각 연령 그룹의 지침을 검토하는 것이 중요합니다. 이 지침은 연령과 개인의 능력에 따라 다를 수 있습니다.
업데이트 유지
육체를 돌보는 것 외에도 마음도 주의를 기울여야 합니다. 명상 연습, 독서, 요가 수업은 정신 건강에 좋은 선택입니다.
건강 상태가 좋은지 확인하십시오.
체중, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 추적하는 것이 필수적입니다.
진행 상황과 건강 상태를 평가하기 위해 이러한 매개변수를 주기적으로 규제하고 모니터링해야 하는지 확인하십시오. 이를 통해 필요한 경우 지속적인 웰빙을 보장하기 위해 시행 가능한 조치를 취할 수 있습니다.
정기 시험 보기
일상적인 검사를 통해 질병 예방 또는 극단적인 경우 조기 치료를 보장할 수 있습니다. 따라서 결과를 최신 상태로 유지해야 합니다!
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