우리의 건강을 돌보는 것은 직접적으로 잘 먹는 것과 관련이 있습니다. 다이어트 과일, 채소, 단백질 및 건강한 지방이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 고콜레스테롤, 요로 감염, 암. 이러한 특정 질병의 경우 치료에 강력한 효과를 발휘하는 과일이 있는데 바로 크랜베리. 브라질에서는 그다지 인기가 없지만, 크랜베리 혜택 이 음식의 소비에 투자하게 만들 것입니다. 이 과일의 주요 특성 중 일부를 참조하십시오.
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체중 감량 도움
과체중으로 고생하는 사람들은 이것이 쉬운 일이 아니며 모든 도움이 체중 감량 과정에서 중요하다는 것을 알고 있습니다. 따라서 크랜베리가 폴리페놀이 풍부하기 때문에 이 임무에 도움이 될 수 있다는 사실에 기뻐할 것입니다. 이 물질은 훌륭한 항산화제로 작용하여 몸에서 나쁜 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 암세포의 성장을 억제하고 항염 작용을 합니다.
요로 감염을 예방하고 치료합니다.
방광 또는 하부 요로에 있는 박테리아의 작용은 요로 감염의 주요 원인입니다. 따라서 이 문제를 예방하려면 건강한 습관, 많은 물과 좋은 음식에 투자하고 크랜베리도 섭취해야 합니다. 결국, 이 과일에는 박테리아와의 싸움에서 직접적인 작용을 하는 프로안토시아니딘이 있습니다. 포함하여 이것은 예방뿐만 아니라 질병 치료에도 도움이 될 것입니다.
고콜레스테롤 및 심혈관 질환의 위험 감소
이 매우 중요한 이점은 크랜베리가 우리 몸을 정화하는 데 정확히 작용하는 중요한 항산화 작용을 한다는 사실에 의해 주어질 것입니다. 이를 통해 반복적인 소비는 과도한 음식이나 유전적 문제로 인해 혈액에 남아있는 지방 축적을 제거합니다. 결과적으로 혈압과 콜레스테롤이 조절되기 때문에 심혈관계 전체에 문제가 발생할 가능성이 줄어듭니다. 따라서 식단에 이 과일을 포함하고 이러한 모든 혜택을 누리는 것을 선택하는 것은 매우 가치가 있습니다.
