일부 학생들은 특히 요구 사항이 많을 때 활동을 미루는 습관이 생겨 과제가 쌓이게 됩니다. 많은 경우에 이 지연 그것은 학생이 그 순간에 필요한 것에 완전한 주의를 기울이는 것을 불가능하게 만드는 몇 가지 요인의 결과입니다. 이 프로필이 있으면 5가지 아이디어를 제시합니다. 연구에 집중.
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공부에 집중하고 성과를 향상시키는 방법에 대한 5가지 아이디어
위치를 잘 선택하세요
많은 산만함이 방해가 될 수 있으므로 장소는 공부에 집중하는 데 중요한 지점입니다. 따라서 근처에 전자 제품이 없거나 전자 제품이 꺼진 환경을 선택하십시오. 또 다른 근본적인 측면은 연구 기간 동안 필요한 모든 것을 눈 가까이에 두고 끊임없는 이탈을 피하는 것입니다.
학습 계획 정의
더 복잡한 활동과 시간이 덜 걸리는 활동을 구분하십시오. 따라서 각각에 사용할 시간을 정의하십시오. 피로와 산만함의 기회를 증가시키므로 단일 활동에서 오랜 시간을 피하십시오. 더 나은 제어를 위해 수행해야 하는 모든 요구 사항의 목록을 작성하고 각 완료 신호를 보냅니다.
잠시 멈춤
공부 시간 동안 일시 중지 및 휴식의 순간을 정의하는 것이 중요합니다. 알람 시계를 사용하여 설정된 시간을 기억할 수 있습니다. 이 기술은 정신적 피로를 피하고 각 일시 정지 주기마다 집중력을 새롭게 합니다. 휴식 시간과 휴식 시간은 활동 기간과 수행할 작업 수에 따라 고려되어야 합니다.
한계 이해
많은 학생들이 시험을 잘 보고 싶어하지만 각 과목의 경계를 이해하는 것이 필요합니다. 어떤 사람들은 이해를 쉽게 해주는 특정 주제에 대해 편안하지만, 다른 한편으로는 다른 사람들과 어려움을 겪으며 심지어 시간의 상당 부분을 배우는 데 할애하기도 합니다. 과도한 자기 요구를 피하고 우리의 가능성을 훨씬 넘어서는 것이 아니라 실제 목표에 대해 반성하게 해주기 때문에 이것은 중요한 포인트입니다.
무엇이 당신을 산만하게 하는지 알기
제시된 모든 팁 중에서 무엇이 당신을 방해하는지 아는 것이 중요하기 때문에 이것은 당신이 공부에 계속 집중할 수 있게 해주는 것입니다. 그것이 건전한 문제인지, 물리적인 문제인지 또는 기술적인 문제인지 여부를 식별하면 집중 과정에 도움이 되고 시기 적절한 수정을 할 수 있습니다.
