30대 여성 A씨는 과도한 스마트폰 사용으로 시각장애를 겪었다. 에서 트위터, 의사는 자신의 환자와 사례 연구를 공유하면서 그녀가 "시각 증후군"으로 알려진 것을 개발했다고 설명했습니다. 스마트 폰” 그리고 어떻게 해결할 수 있는지. 이 사건에 대해 자세히 알아보려면 전체 텍스트를 확인하십시오.
장시간 휴대폰 사용의 위험성
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일본 회사는 시간 제한을 부과하고 혜택을 거둔다
경고: 이 유독한 식물이 젊은 남자를 병원에 데려다 주었습니다.
“환자가 몇 초 동안 아무것도 볼 수 없는 경우가 있었습니다. 이것은 주로 밤에 화장실을 사용하기 위해 일어 났을 때 발생했습니다.”라고 의사는보고합니다. 환자는 안과 의사의 평가를 받았고 그녀의 눈은 건강해 보였고 신경학적 원인을 배제하기 위해 그녀를 의뢰했습니다.
의사는 환자가 미용사 일을 그만둔 후 시각 장애 증상이 나타나기 시작했다고 말했습니다. 환자는 밤에 침실 조명이 꺼진 상태에서 2시간 이상 휴대 전화를 사용하기 시작했습니다.
대체 치료
단순히 약을 처방하는 대신 의사는 환자에게 화면 시간을 줄이라고 권했습니다. 환자는 그녀가 응급 상황에서만 휴대 전화 사용을 거의 완전히 중단하기로 결정하기 전까지는 신경학적 문제가 생길까 두려워 긴장했다고 말했습니다.
이러한 조치의 결과, 치료 약 1개월 후 환자의 시력이 회복되었고 더 이상 야간 시력 손실이 없었습니다.
의사는 스크린 타임 20분마다 멀리 있는 무언가를 바라보며 20초 휴식을 제안합니다. 화면을 20분 동안 볼 때마다 약 20피트 떨어진 물체를 20초 동안 바라보십시오.
스크린 케어
휴대폰, 태블릿, 컴퓨터 등 화면은 우리 삶에 존재하며 이를 피하기가 매우 어렵습니다. 그러나 필요한 시간만 사용하여 장기간 사용을 방지하는 방법이 있습니다.
어린이의 경우 권장 화면 시간은 하루 1시간이며 아기는 아무 때나 사용해서는 안 됩니다. 한편, 성인의 경우 권장 사용시간은 휴식 시간을 준수하여 최대 3시간입니다.
