사람들은 아침에 일어나서 유명한 커피를 잘 마신 후에야 일어날 수 있다고 말하는 것이 매우 일반적입니다. 커피.
이것은 ~ 때문이다 카페인, 뇌에 강력한 경보를 보낼 수 있는 중추 신경계의 식물화학 자극제. 많은 사람들이 모를 수 있는 것은 이 물질이 우리의 건강 전체에 좋은 결과를 가져올 수 있다는 것입니다.
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따라서 이 기사에서 신체에 대한 카페인의 몇 가지 이점을 확인하십시오.
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몸에 카페인의 이점을 확인하십시오
어떤 사람들은 카페인이 커피에서만 발견된다고 생각하지만, 이 물질은 다음과 같은 다른 음료에서도 발견될 수 있습니다. 마테차, 녹차,과라나 그것은 코코아. 또한, 생화학 화합물은 다음과 같이 시판됩니다. 보충 (다른 물질과 결합 여부에 관계없이) 그 이점으로 인해 최근 수십 년 동안 인기와 명성을 얻었습니다. 아래에서 확인하십시오!
1. 물리적 성능
카페인의 큰 이점 중 하나는 신체적 성능과 관련이 있으며 운동 선수들이 스포츠 발전을 위해 널리 사용합니다. 이것은 이 물질이 근육 수축을 강화하고 운동에 대한 저항력을 증가시키는 능력이 높기 때문입니다. 강도 높은 노력으로 중장기 활동 시 피로도를 늦추고 컨디션을 더 오래 유지할 수 있도록 도와줍니다. 지속.
2. 추리
커피는 중추 신경계에 작용하여 각성 상태를 활성화하여 집중력을 높이고 반응 시간을 줄여 빠른 의사 결정을 가능하게 합니다. 따라서 사고력 향상에 매우 효과적이다.
3. 진통 효과
신체에 대한 카페인의 또 다른 이점은 이 생리활성 화합물이 두통과 근육통에 대한 일부 약물뿐만 아니라 진통제의 효과를 최적화합니다. 몸. 따라서 그녀는 일반적으로 신체 활동 후에 느껴지는 후기 근육통을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 건강 전문가들에 의해 강력하게 지적됩니다.
4. 슬리밍
커피는 체지방을 연료로 바꾸는 효소의 활동을 증가시킬 수 있습니다. 피부의 열(열 발생)로 인해 일시적인 신진대사 증가로 인해 적자를 돕습니다. 열소. 슬리밍 효과를 높이려면 다이어트를 통해 칼로리 섭취를 줄이는 것도 필요하다.
