누가 갖고 싶지 않을거야 정신 꽤 날카롭죠? 이 때문에 치료에 투자하는 것이 일반적이며 버릇 큰 어려움 없이 사물을 추론하고 기억하는 능력을 유지하겠다는 약속입니다. 다행히 과학적으로 입증된 방법이 있습니다. 메모리. 고대 그리스 시대부터 사용된 이 훈련은 당신의 삶을 변화시킬 것입니다. 아래 참조 기억력을 향상시키는 방법.
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어떤 종류의 두려움이 생기기 전에 근심할 수 있습니다. 이 기술은 급격한 변화나 몸에 많은 것을 요구하는 것이 아닙니다. 에서 연구원이 발표 한 기사 뉴런, 2017년, 당신의 삶에서 이 습관을 채택할 때 결과가 얼마나 놀라운지를 나타냅니다.
기술은 어떻게 작동합니까?
기본적으로 아이디어는 매우 간단하지만 처음에는 이해하기 어려울 수 있습니다. 과학자들은 많은 훈련을 통해 기억 속에 "장소"를 만들어야 한다는 것을 발견했습니다. 이런 식으로 약 50명의 지원자를 테스트했을 때 이름, 날짜, 이벤트 등을 기억하는 능력이 크게 향상되었음을 알 수 있었습니다. 이를 위해 4개월간의 테스트가 필요했으며 설문 조사의 72개 용어 중 최소 62개를 암기해야 했습니다.
당신의 삶에서 방법을 채택하는 방법?
기억력 향상을 기대하고 있다면 지금 바로 학습하세요. 먼저 "기억의 궁전"으로 알려진 마음 속 어딘가를 걷고 있다고 상상해보십시오. 그런 다음 각각 기억해야 할 다른 기억이나 용어에 해당하는 몇 개의 문을 그 안에 시각화합니다. 원하는 경우 문을 다른 물건으로 교체할 수 있지만 항상 기억해야 할 것과 관련시키는 동일한 아이디어를 따릅니다.
집, 도로 또는 편안하다고 느끼는 다른 장소를 사용할 수도 있습니다. 매일 연습하면 작은 세부 사항을 기억하는 능력이 향상되는 것을 느끼기 시작할 것입니다. 이 방법을 시도하면 그리스인들이 생각해 준 것에 대해 감사하게 될 것입니다.
