좋아하는 음식을 먹었을 때의 느낌, 나에게 맞는 온도의 물을 마셨을 때의 느낌을 기억하시나요? 그럼, 이것들은 전형적인 유도 순간들입니다. 세로토닌. 이와 관련하여 일상적인 일을 하는 방식을 바꾸면 더 자주 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 식으로 오늘 우리는 먹는 것과 관련된 이 예를 가지고 왔습니다. 젓가락으로 팝콘, 또는 하시, 동양 음식 애호가를 위한 것입니다.
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쾌락 적응
우리가 어떤 일을 계속해서 반복할 때, 순전히 습관의 힘으로 인해 우리의 눈에는 그 일이 "흐려지게" 됩니다. 즉, 한때 환상적이었던 것이 이제는 일상이 되어 상대적으로 안정적인 수준의 행복으로 빠르게 돌아갈 때 "쾌감 적응"이라는 현상이 발생합니다.
그런데 우리 뇌에서 일어나는 이런 현상을 우회하는 방법이 있다. 따라서 일상의 즐거움을 가장 단순한 것으로 회복하는 것은 상당한 정서적 안정을 제공할 뿐만 아니라 항상 새로운 것으로 보일 것입니다. 이를 수행하는 방법을 이해하려면 아래 주제를 참조하십시오.
뇌에 대한 이러한 인식을 우회하는 방법은 무엇입니까?
간단합니다! 예전과 똑같은 일을 하지만 완전히 다른 방식으로 하세요. 오늘 우리는 팝콘의 예를 가지고 작업하고 있습니다. 이 간식은 동양 음식의 전형적인 젓가락으로 먹기 시작하면 완전히 새로운 방식으로 해석되기 때문입니다.
예를 들어 집에서 만든 팝콘보다 훨씬 맛있어 보이는 패키지나 영화관에서 팝콘을 먹을 때 일상 생활에서 이런 일이 쉽게 발생합니다. 이 논리는 새로운 생활과 같은 개인 생활의 다양한 일에도 적용될 수 있습니다. 관계에서의 경험, 평소와 다른 헤어 스타일을 얻거나 돌아가는 길을 바꾸다 집.
얼마나 중요합니까?
우리는 음식에 대해 이야기할 때 관련성을 가져올 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 항상 같은 식단을 따르고 싶지는 않지만 건강한 삶을 위해 필요하기 때문입니다. 이런 식으로 음식의 준비를 바꾸거나 요리의 조합을 뒤집을 수 있습니다. 우리의 뇌는 그것을 새로운 것으로 해석하고 흥분합니다!