모든 연령대의 사람들이 세계에서 가장 사랑하고 소비하는 음료 중 하나는 커피 신선한. 그것이 이점과 개인에 미치는 영향에 대해 많은 연구가 이루어진 이유입니다. 많은 건강 전문가들이 어린이들에게 이 음료를 권장하지 않는다는 사실을 알고 계셨습니까? 당신은 그녀에게서 그들을 멀리 유지해야합니다.
더 읽어보기: 커피는 이미 전 세계 여러 국가에서 금지되었습니다.
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왜 아이들에게 커피를 권하면 안 됩니까?
많은 소아과 의사들은 적어도 12세가 될 때까지는 부모가 자녀에게 커피, 차, 에너지 드링크 및 청량 음료를 주는 것을 권장하지 않습니다. 그러나 정반대로 아이들에게 정기적으로 이러한 음료를 제공하는 어머니들이 있습니다. 다음은 청소년에 대한 몇 가지 피해입니다.
- 심박수 증가;
- 고혈압;
- 역류를 유발합니다.
- 그것은 불안과 불면증을 유발합니다.
결과적으로 성장함에 따라 신체는 더 많은 신진 대사를 느끼기 때문에 더 많은 카페인을 처리할 수 있습니다. 이제 어린 아이나 심장 문제, 발작 및 기타 유사한 건강 문제가 있는 사람은 카페인에 더 민감할 수 있습니다.
따라서 주장하는 것은 좋지 않습니다. 소비는 어린아이가 어른들과 형들이 마시는 것을 보고 소량의 커피를 주문하는 것으로 시작하여 아이에게 그것이 좋다는 인상을 주는 경우가 많습니다. 젊은이는 이것이 "성인용 음료"라는 생각을 갖게 됩니다.
어떤 식으로든 자녀에게 카페인을 주지 마십시오.
그가 그것을 시도하거나 다른 맛의 우유를 먹고 싶어하더라도 커피와 함께하지 마십시오. 어린 아이들은 우유의 맛에 익숙해서 우유를 그냥 마시는 것을 좋아하지 않을 것입니다. 따라서 12세가 될 때까지는 자녀가 커피, 차 또는 탄산음료와 에너지 드링크를 시도하도록 요청하는 것을 항상 거부하십시오. 종속성을 유발하지 않도록 항상 다른 대안을 찾으십시오.
커피 대체품
자녀가 순수한 우유를 정말로 거부한다면 카페인이 포함되지 않은 다른 해결책을 찾으십시오. 다음은 모든 차이를 만들 수 있는 제안의 짧은 목록입니다.
- 계피를 넣으십시오.
- 맛을 바꾸려면 바닐라 에센스를 추가해 보세요.
- 재가열하여 그들이 선호하는지 확인합니다.
- 마지막으로 천연 주스를 줄 수 있습니다.
