호기심
만트라는 삶에 대한 더 나은 전망을 위한 훌륭한 안내자입니다.
당 텍스티 에이전시
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처럼 새해 전날 도착하면 내년에 우리의 삶을 어떻게 인도할 것인지에 대해 생각하기 시작합니다. 만트라는 이 새해를 위한 미래의 아이디어를 명확히 하는 데 많은 도움이 됩니다. 아래에서 우리는 당신의 마음을 향한 최고의 만트라를 보여줄 것입니다. 행복.
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만트라의 힘
활동하지 않아도 조치가 취해진다는 사실을 알고 계셨습니까? 우리는 항상 결정을 내려야 합니다. 진언의 자기 확인은 우리가 원하는 것에 대해 더 확신을 갖게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 마음을 강화하고 더 많은 기쁨과 편안함을 가져옵니다.
만트라는 불교와 힌두교 전통에 기원을 두고 있으며, 연구에 따르면 만트라는 불안 완화 및 정신 건강과 관련된 기타 영역에 도움이 될 수 있습니다.
만트라의 용도는 무엇입니까?
만트라는 성장과 발전의 길잡이입니다. 침착함을 유지하고 자신에게 중요한 아이디어에 집중하도록 안내하는 데 사용할 수 있습니다. 또는 마음의 아이디어를 재구성하는 초점 역할을 할 수도 있습니다.
연구에 따르면 만트라는 정신 건강을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 일부 사람들이 이 연구에 참여했으며 이 연구에 참여한 37명의 참가자에게서 스트레스, 불안 및 소진이 개선된 것으로 나타났습니다.
자, 이제 최고의 만트라 5가지를 보여드리겠습니다.
- 긍정적이든 부정적이든 내가 에너지와 노력을 기울인 것은 시간이 지날수록 강해진다. 매 순간은 더 큰 자신감과 도움이 되는 습관을 기르는 데 능동적으로 대처할 수 있는 중요한 기회입니다.
- 내가 계속해서 내 가치관에 연결되어 있다면, 나는 마음챙김과 근거 있는 자세를 유지하고 최선을 다해 행동할 것입니다.
- 매일 좋은 일이 있습니다. 하루가 가장 좋은 날은 아니지만 좋은 일이 있을 수 있습니다. 매일의 긍정적인 것들을 칭찬해 보세요. 누군가와 공유할 수 있다면 더욱 좋습니다.
- 나는 감사합니다: 감사하는 것은 이미 행복을 추구하는 과정에서 반은 이루어졌습니다. 감사하는 순간에 당신은 삶의 좋은 것들을 기억하고, 동시에 이 긍정성은 더 많은 좋은 것들을 끌어당깁니다.
- 나는 충분하다: 자존감이 당신의 발밑에 있는 그 날에, 이것은 당신을 내면의 현실로 되돌리기 위한 좋은 진언이다. 결국 우리는 우리가 괜찮고 특별하고 독특하다는 것을 기억해야 합니다.
행복만트라마음
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