사회 생활은 우리에게 많은 행복한 순간을 제공하지만 일련의 모순도 수반합니다. 이러한 모순 중에는 인간이 끊임없이 서로를 비판한다는 사실이 있으며, 이는 일부 사람들에게 사회적 공포를 불러일으킨다. 따라서 두려움을 극복하는 방법을 가르쳐 줄 몇 가지 팁을 분리했습니다. 리뷰.
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비판에 대한 두려움이 당신을 멈추게 하지 않는 방법
불행하게도 많은 사람들이 부정성을 다루는 방법을 모르기 때문에 다른 사람들의 판단 때문에 꿈을 포기했습니다. 인생은 기회가 있을 때마다 즐겨야 하기 때문에 이 상황은 참으로 비극입니다. 그러므로 판단에 대한 두려움을 극복하기 위해 심리학이 우리에게 제시하는 다음 팁에 주의를 기울이십시오.
무서워도 기회를 잡으세요!
두려움은 직면해야만 극복되기 때문에 비판을 불러일으키는 상황에서 도망치는 것은 상황에 전혀 도움이 되지 않습니다. 반대로 조금씩 행복해지기 위해 자신을 노출 상황에 놓기 시작하십시오. 그러므로 비판에 대한 두려움이 찾아올 때, 그 누구도 타인의 판단에서 면제되지 않는다는 사실을 항상 기억하십시오.
기억하세요: 아무도 당신을 정의하지 않습니다
불행히도, 우리는 심리 성취감을 느끼기 위해서는 삶에서 항상 다른 사람들의 확인이 필요합니다. 그러나 진실은 우리가 우리 자신을 아는 것처럼 우리를 아는 사람은 없다는 것입니다. 그러니 누구도 당신을 정의할 힘을 가지게 하지 말고 당신의 가치를 인식하세요.
당신은 이미 많은 것을 정복했습니다!
때때로 우리는 칭찬보다 비판에 더 많은 비중을 둔다는 사실을 알고 계셨습니까? 포함하여 우리는 비판보다 칭찬을 더 많이 받을 때에도 이렇게 합니다. 그러므로 나쁜 소리를 차단하고 우리가 잘한 일, 우리가 받는 칭찬, 특히 우리의 성과에 집중해야 합니다.
아무것도 당신의 초점을 빼앗아하지 마십시오.
비판하는 사람들의 목적은 바로 당신의 성장 과정과 승리를 멈추게 하는 것인데, 불행히도 이런 일이 많이 일어납니다. 따라서 자신의 여정에 강한 초점을 맞추는 것이 중요하며 그렇게 하려면 많은 비판을 잠재워야 합니다. 반면에 꿈을 정복하면 판단력이 약해집니다.
