대부분의 사람들에게 청소년기는 자기 인식에 가장 몰두하는 삶의 단계이며, 그들의 개성을 구축하고 책임과 책임 사이의 균형을 위해 놀라운 경험을 하십시오. 재미있는. 그렇다면 봉쇄 기간에 십대가 되는 것을 상상해 보십시오. 무수히 많은 사회화의 기회가 상실되었고, 따라서 그들 중 일부는 정신 건강과 관련된 심각한 문제를 겪을 수 있습니다. 이 때문에 청소년과 함께 이 주제에 접근하기 위한 몇 가지 팁을 분리합니다.
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청소년 정신 건강: 필요한 대화
침묵을 깨고 십대 말 그대로 생명을 구할 수 있습니다. 많은 십대들은 특히 가족들에게 견고한 지원 네트워크가 없다고 생각하고 우울 증상, 불안 또는 공황 발작으로 이어질 수 있는 불안에 시달립니다.
특히 사회적 고립의 맥락에서 많은 젊은이들이 성장하고 있으며 모든 세대가 공통적으로 경험하는 사회화 경험을 지원하는 것은 그러한 감각에서 그들을 구출하는 방법입니다. 외로움. 따라서 몇 가지 팁을 확인하십시오.
판결을 유보하다
십대들이 항상 처음에는 마음을 열 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 폭발이 피상적일 수 있습니다. 이것은 당신이 그들을 판단할지 여부를 측정하기 위한 테스트의 한 형태가 될 수 있습니다. 판단하지 않고 그의 말을 들어라. 결국 당신에게 단순한 문제가 그에게는 매우 중요할 수 있다. 당신이 그의 문제를 줄이지 않고 돕는 한 당신의 관점은 그를 도울 수 있다.
' '그건 별거 아니야' '또는 ''진짜 문제가 있다는 게 어떤 건지 모르겠어''와 같은 문구는 피하세요.
침묵을 편안하게
항상 할 말이 없을 것입니다. 때때로 십대는 친절하고 신뢰할 수있는 어깨가 울고 일어난 일에 대해 대화를 나누지 않기를 원합니다. 첫 번째 팁을 따르고 그를 판단하지 않으면 그는 당신이 이에 적합한 사람이라고 느낄 것입니다. 따라서 주제에 대한 대화를 강요하지 말고 치료사를 지정하거나 그것에 대해 이야기할 수 있도록 하십시오.
치료에 관심 보이기
자연스럽게 그에게 몇 가지 치료 옵션을 보여줄 수 있습니다. 심리학에는 몇 가지 접근 방식이 있습니다. TCC… 그것에 대한 대화를 설정하면 더 관심을 가질 수 있습니다. 그가 그 아이디어를 좋아하지 않는 것 같더라도 강요하지 마십시오. 점차적으로 이 주제는 더 흥미로울 수 있습니다. 특히 강요하지 않는 경우 더욱 그렇습니다.