우리는 왜 거절당하면 기분이 좋지 않습니까?

네가 느끼면 거부 직면하기가 매우 어렵고 사람마다 매우 특정한 방식으로 느끼는 것이지만, 이 느낌이 뇌에서 보내는 훌륭한 신호라는 것을 알고 계셨습니까? 따라서 비결은 어떤 대가를 치르더라도 이 감정을 피하는 것이 아니라 대처하는 법을 배우는 것입니다.

거절이 뇌에 좋다는 사실을 알고 계셨나요?

모든 사람이 거부가 무엇인지 알고 있지만 다른 모든 감각과 마찬가지로 매우 특별한 방식으로 느껴집니다. 각각에 대해 그리고 당신이 그것을 몇 번이나 겪게 되더라도 일반적으로 상당히 고통스러울 것입니다.

우리 삶의 거절은 당신이 할 수 없었기 때문이든 아니든 여러 가지 방법과 다른 시간에 나타날 수 있습니다. 당신이 낭만적으로 뽑히지 않았을 때 여부에 관계없이 당신이 얻기 위해 정말 열심히 일한 직업.

큰 문제는 모든 사람이 삶의 어느 시점에서 크고 작은 일 모두에서 거부당할 것이라는 점입니다. 전 듀크 대학교 심리학 교수인 Leary는 사회적 관계에 대한 연구에 집중하며 다음과 같이 말합니다.

"더듬이를 들고 있으면 누군가가 당신을 당신이 원하는 만큼 소중히 여기지 않는다는 신호를 매일 받게 될 것입니다."

거절에 대해 기분이 나쁘다는 것은 당신의 두뇌가 정상적으로 작동하고 있다는 것을 보여줍니다.

거절은 정반대를 의미할 수 있으므로 거절을 사람들을 실망시키는 것으로 보지 않는 것이 매우 중요합니다. 뿐만 아니라 당신의 두뇌가 제대로 작동하고 있음을 보여줍니다.

인류 역사를 통틀어 거부감에 수반되는 좋지 않은 감정은 큰 도움이 되었습니다. Leary에 따르면 "인간의 진화 과정에서 집단에 수용되고 포함되는 것, 다른 사람들과의 관계를 갖는 것은 우리의 생존에 필수적이었습니다."

과거에는 그룹이나 파트너의 거부가 오늘날보다 인간에게 훨씬 더 큰 결과를 가져왔습니다. 이 때문에 우리의 뇌는 거절을 우리의 생존에 대한 위협으로 자동으로 해석합니다.

Leary는 "그것이 계속해서 아픈 이유는 우리가 날카로운 물체를 밟을 때 계속해서 고통을 느끼는 것과 같은 이유입니다... 부정적인 감정 무언가가 당신의 웰빙에 해를 끼칠 수 있다는 경고입니다.”