학교 도시락을 풀 타임으로 정리하는 방법은 무엇입니까?

학교에 자녀를 둔 많은 어머니 시간 코스완전한 아이들의 도시락을 준비 할 때 도움을 요청합니다. 가장 큰 어려움 중 하나는 학교에서 하루 종일 보내는 사람들을 위해 오후 간식을 준비하는 것입니다. 또 다른 어려움은 어떻게 가능합니까? 도시락 정리 아이들이 매일 아침 간식을 먹지 않도록합니다.

이러한 난관을 피하기 위해 저는 다른 조합 오후 간식을위한 음식과 조직 전략 아이들이 하루 종일 먹을 것을 먹을 수 있도록 부분을 나누었습니다.

읽기: 사랑으로 학교 도시락을 조립하는 방법

학교 도시락을 풀 타임으로 정리하는 방법은 무엇입니까?

두 가지 간식을 먹어야하는 아이들에게 하나는 아침에 먹고 다른 하나는 오후에 먹어야합니다. 부분을 분리. 아이의 나이에 관계없이 항상 점심으로 무엇을 먹고 있는지 보여주고 아침과 오후를 보여줍니다.

아침과 오후 간식을 서로 다른 병으로 분리하는 것은 자녀가 한 번에 모든 것을 먹지 않도록하는 좋은 전략입니다.

설명 다음을 고려하여 아침 간식으로 하나를 선택하고 오후 간식으로 다른 하나를 선택한 이유는 보존 및 부패 위험. 아이에게 의미가있을 때, 합의 된 시간에 하나씩 받아들이고 먹는 것이 더 쉽습니다.

표를 내다 간식 식별, 아이가 읽는 법을 몰라도 선생님이 도와 주면 의심의 여지가 없습니다. 그리고 아이들도 단어를 인식합니다. 매일 스틱 글씨로 적고 도시락에 넣을 때 간식을 보여 주면 단어를 인식하고 간식을 바꾸지 않습니다. 아이가 이미 읽는 방법을 알고 있다면 더 쉽습니다.

가능하면 별도의 도시락. 이 분리는 두 간식의 보존을 용이하게합니다. 사용하는 것을 기억하십시오 아이스 백 각각의 도시락에. 얼음이 오후까지 지속되지 않더라도 최소한 간식은 더 오래 신선하게 유지됩니다.

작은 도시락 두 개를 보낼 수 없다면 하나를 사용하는 것이 좋습니다. 큰 도시락 도시락 안에 큰 얼음 주머니가 들어 있습니다. 항상 각 교대마다 간식을 별도의 그릇에 넣으십시오. 이렇게하면 아이가 쉽게 먹을 수 있습니다.

오후 간식을위한 음식 선택

항상 완전한 아침 간식을 보내십시오. 각 그룹에서 하나의 음식, 이는 아동의 발달에 필수적입니다. 또한 그날의 다른 식사가 균형을 이루면 오후 간식에 음식 그룹 중 하나가 누락 되어도 문제가 없습니다.

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당신 음식건축업자 부패하기 쉽기 때문에 냉장고에서 오랫동안 보관하기가 더 어렵습니다. 따라서 학교에서 먹을 때까지 간식을 보관할 수있는 냉장고를 제공하지 않는 한 유제품과 계란을 피하십시오.

참조: 균형 잡힌 도시락을 만들기 위해 음식을 선택하는 방법은 무엇입니까?

규제 식품

이러한 식품을 배송하려면 항상 전체를 통째로 꺼내지 않은 상태로 도시락에 넣으십시오. 제안 사항은 다음과 같습니다.

⇒ 오이 간식
⇒ 당근
⇒ 과일 * :

바나나
토마토**
사과
배
복숭아
자두
귤
복숭아
포도 **
체리**
구아바
Jabuticaba
그 열매**
비파 **
물리
Seriguela
데이트
다마스쿠스
딸기

*이것들은 껍질과 함께 먹을 수 있거나 아이들이 쉽게 껍질을 벗기는 과일입니다.

**이 옵션은 질식의 위험이 있으므로 5 세 미만의 어린이에게 보내면 안됩니다. 그들은 세로로 자르고 씨앗을 제거해야하므로 오후 간식으로 보낼 수 없습니다.

오후 간식으로 좋은 옵션은 과일, 특히 피부와 함께 먹거나 쉽게 벗겨지는 과일입니다.

오후 간식 시간에는 더 추워 보일 수 있으므로 너무 익은 과일은 보내지 마십시오. 또 다른 팁은 과일이 흔들리고 벽에 부딪 힐 공간이없는 화분에 넣는 것입니다. 이렇게하면 과일이보기 흉하게 보이는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

⇒ 에너지 식품

수제 케이크: 학교에서 점심으로 이런 종류의 케이크를 먹는 것은 우리 집에서 조금씩 먹는 것과 같습니다. 바나나 머핀 그건 코코넛 만두.
빵: 우리처럼 통밀과 수제를 선호하는 것이 중요합니다 귀리 빵. 채우기에주의를 기울이고 잘 정제되거나 산업화 된 젤리, 땅콩 크림, 꿀 등을 사용하십시오. 냉장고에서 잘 보관할 수 있어야합니다.
짭짤한 머핀: 속이 채워진 머핀을 피하십시오. 그래서 하루 동안 음식이 상할 위험이 없습니다. 영형 치킨 머핀 그건 치즈 머핀 좋은 옵션입니다.
팬케이크: 많은 아이들이 좋아하는 음식이기 때문에 실수없이 다양한 프레젠테이션과 반주를 탐색 할 수 있습니다. 에서 미국 팬케이크 성공을 보장합니다.
팝콘: 도시락에 팝콘을 보내려면 팝콘을 정상적으로 만들고 식 힙니다. 식힌 후에는 단단히 밀폐 된 백이나 항아리에 넣으십시오. 그렇게하면 오랫동안 바삭 바삭하게 유지됩니다. 전날도 가능합니다.
수제 쿠키: 이들은 다양한 재료를 기반으로 할 수 있고 다양한 질감을 가질 수 있기 때문에 매우 다재다능한 식품으로 도시락을 바꿀 때 도움이됩니다. 나는 치즈 쿠키 그건 달콤한 쿠키 시작합니다.
치즈 빵 : 다양한 취향을 만족시키기 위해 조리법이 있습니다. 더 전통적인 치즈 빵 그리고 실용적인 팬 치즈 빵.
타피오카 변형 : 밀가루를 먹을 수없는 사람들을위한 옵션 일뿐만 아니라, 밀가루를 쉽게 만들 수 있습니다. 크레 피오 카, 나는 채우지 않고 추천하는 타피오카 주사위.