건강한 식단이 우리 몸의 웰빙에 필수적이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 이 때문에 우리는 전략, 다이어트 및 신체 운동에 투자합니다. 이 모든 것은 약간의 지방을 피하고 더 큰 웰빙 감각을 촉진하는 것을 목표로 합니다. 이 경우, 대사 가속 운동은 칼로리 소모에 탁월한 조건이므로 이 과정에서 많은 도움이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 레시피를 소개합니다. 딸기와 오렌지 음료 그것은 당신이 더 빨리 신진 대사하는 데 도움이 될 것입니다.
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딸기, 오렌지, 파슬리를 넣으면 가장 좋아하는 주스 중 하나가 됩니다. 체중 감량을 원하는 많은 유명 인사들도 사용합니다. 이를 통해 신체의 면역에 필수적인 영양소인 비타민 C를 많이 흡수할 수 있을 뿐만 아니라 더욱 촉촉하고 건강한 피부를 가질 수 있습니다. 또한 딸기는 신체를 조절하는 데 필요한 섬유질을 제공합니다.
재료
우선 시장에서 양질의 과일을 찾는 것이 매우 중요합니다. 가공된 오렌지 주스를 사용하는 것은 권장하지 않으므로 과일을 찾아 집에서 짜십시오. 따라서 이 레시피에는 다음이 필요합니다.
- 딸기 1컵;
- 오렌지 주스;
- 꿀 맛;
- 물;
- 파슬리.
준비
재료를 섞기 전에 과일을 잘 씻었는지 확인해야 합니다. 그런 다음 오렌지 주스, 파슬리, 딸기, 물, 꿀을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 마지막으로 유리잔에 붓고 이 멋진 음료에 빠져보세요. 짧은 시간에 식단에 추가하면 효과를 볼 수 있습니다.
물론 영양사 등 전문가와 상담하는 것도 여전히 중요하다. 결국, 좋은 특성을 가지고 있음에도 불구하고 이 주스는 마법이 아닙니다. 그러나 훌륭한 전략, 규율 및 훌륭한 전문가와 함께하면 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
