좋은 재료로 요리에 풍미를 더하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 소스, 훌륭한 옵션은 데리야끼 소스입니다. 콩기름으로 만든 이 제품은 동양적 기원을 가지고 있지만 서양 전체를 정복했으며 닭고기와 생선 요리법에서 매우 일반적입니다. 그러나, 당신은 알고 있어야합니다 데리야끼 소스를 먹는 것의 위험성 너무 많은.
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너무 많은 소금은 해롭다
모르실 수도 있지만 데리야끼 소스 용기에는 매우 많은 양의 나트륨이 들어 있습니다. 사실 이것은 주로 이러한 제품을 보존해야 할 필요성 때문에 대부분의 산업화된 소스에서 매우 일반적인 추세입니다. 그러나 이것이 바로 우리 건강에 가장 큰 위험입니다.
결국 우리 몸의 과도한 나트륨은 여러 가지 건강 문제를 일으키며, 주요 문제는 심혈관계와 관련이 있습니다. 그것은 소금이 혈압을 상승시켜 전체적으로 건강에 큰 위험이 되기 때문입니다. 더 심각한 경우에는 심장 마비까지 일으킬 수 있으며 이로 인해 목숨을 잃을 수도 있습니다.
따라서 전문가들은 공업화된 소스 소비를 줄이고 집에서 만든 소스에 의존하는 것이 시급하다고 경고한다. 부엌에서 준비할 수 있고 식단에서 나트륨의 양을 크게 줄일 수 있는 데리야끼 소스에 대한 몇 가지 조리법이 있습니다.
과도한 설탕과 체중 증가
그러나 고혈압 문제가 있는 사람만 이 제품을 피해야 한다고 생각하지 마십시오. 당뇨병 환자도 이 제품을 멀리해야 합니다. 데리야끼 소스에는 설탕이 많이 들어 있어 이 그룹의 소비가 상당히 위험하기 때문입니다.
또한 과도한 나트륨과 과도한 설탕의 결합은 많은 사람들이 두려워하는 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 미적 문제 외에도 과체중은 심혈관 문제를 심화시키고 고혈압 및 당뇨병 환자에게 합병증을 유발합니다. 따라서 데리야끼 소스가 맛있더라도 남용하지 마십시오.
