좋은 습관을 유지하는 것의 중요성 위생 피부 질환 및 충치 감소와 같은 여러 가지 긍정적인 건강상의 이점에 기여합니다. 하지만 단정하고 깨끗한 사람이라도 실천할 수 있는 개인 위생 실수 모르고.
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이처럼 일상생활에서 나타날 수 있는 주요 개인위생 실수를 알아두어 자신을 돌볼 때 절대 실수하지 않는 것이 중요하다.
8가지 주요 개인 위생 실수
과도한 수분 공급
피부의 과도한 수분 공급은 모공을 막고 블랙헤드의 출현에 기여할 수 있습니다. 신체의 천연 오일에도 보습 메커니즘이 있기 때문에 하루는 피부에 수분을 공급하는 것이 이상적입니다.
목욕 스폰지를 교체하지 않음
몸이나 얼굴용 목욕 스폰지는 건조한 장소에 보관하고 곰팡이와 곰팡이와 같은 박테리아와 곰팡이의 출현을 방지하기 위해 자주 교체해야 합니다.
다른 사람과 면도기 공유
면도기나 가위와 같은 날카로운 물건을 공유하면 다른 피부 감염 외에도 HIV 감염이나 간염에 기여할 수 있습니다. 같은 가족의 사람들에게도 이러한 관행이 표시되지 않습니다.
손을 씻지 마세요
하루 종일 손을 자주 씻으면 독감과 같은 질병의 확산을 예방할 수 있습니다. 화장실에 다녀온 후에는 손을 씻는 것도 중요합니다. 손을 씻으면 박테리아와 다른 세균의 증식을 막을 수 있기 때문입니다.
같은 침구류나 목욕타월로 장시간 사용하기
피부 찌꺼기 및 기타 각질, 땀 및 세균이 침구 및 수건에 축적됩니다. 따라서 침구류는 최소 1~2주에 한 번, 수건은 3~4일에 한 번씩 자주 교체해야 합니다.
화장실에 칫솔을 두고
화장실은 특히 변기 물을 내린 후 변기 뚜껑을 열어 둘 때 분변성 대장균과 같은 세균이 번식하기 좋은 장소입니다. 욕실에 칫솔을 보관하면 이러한 입자가 입에 닿을 수 있습니다.
브래지어를 자주 세탁하지 않음
많은 여성들이 브래지어를 세탁하지 않고 몇 개월을 보내지만, 이 속옷에는 각질이 묻어 있으므로 자주 세탁해야 합니다.
물병을 씻지 마십시오
박테리아는 물병을 세척하지 않으면 식중독으로 이어질 뿐만 아니라 물병에 축적될 수 있습니다.
