독감 완화: 물냉이 시럽 만드는 법 배우기

기온이 뚝뚝 떨어지고, 급격한 날씨 변화로 감기나 독감에 걸리시는 분들이 많습니다. 이 질병의 나쁜 점은 치료할 약이 없다는 것입니다. 할 수있는 일은 몸을 돌보고 스스로 바이러스를 죽일 때까지 기다리는 것입니다.

독감과 감기에 맞서 싸우기 위해 몸을 강화하는 좋은 방법은 이러한 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 집에서 만든 물냉이 시럽을 마시는 것입니다. 이를 염두에 두고 오늘은 훌륭한 물냉이 시럽을 만드는 방법과 그것이 어떻게 건강에 도움이 되는지 알려드리겠습니다. 궁금하고 더 많은 건강 팁을 알고 싶다면 이 기사 전체를 읽어보세요!

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물냉이 혜택

물냉이는 약용 성분이 풍부한 식물로 면역 체계 강화에 탁월합니다. 샐러드에 흔히 사용되는 이 작은 식물은 비타민 C, B3, B6뿐만 아니라 칼슘과 철분과 같은 미네랄을 제공합니다.

이러한 물질로 물냉이는 감염으로부터 신체를 방어하는 데 특화된 세포인 백혈구의 전투력을 높이는 데 도움이 됩니다. 의학적 특성과 관련하여 물냉이에는 세 가지 큰 잠재력이 있습니다.

• 항염증;
• 항바이러스제;
• 거담제.

또한 물냉이에는 신체가 독감과 같은 바이러스와 싸우는 데 도움이 되는 다른 필수 물질이 있습니다. 그들은:

• 케르세틴;
• 테르펜;
• 갈산;
• 이소람네틴;
• 클로로겐;
• 디카페올리타르산.

강력한 물냉이 시럽을 준비하는 방법?

재료

이 레시피에는 다음이 필요합니다.

• 여과수 1큰술(약 15ml);
• 원하는 설탕 3큰술(약 45g);
• 물냉이 주스 ½잔(약 100ml).

준비 방법

물냉이 주스 만들기부터 시작하십시오. 이렇게 하려면 잎과 줄기가 덮일 때까지 믹서기에서 물로 갈아줍니다. 그런 다음 팬에 설탕과 물을 넣고 중불에서 끓입니다.

혼합물이 끓기 시작하면 설탕 시럽 위에 물냉이 주스를 ​​넣고 5분간 저어주면 시럽이 완성됩니다. 온도가 따뜻해지면 독감 증상으로 불편할 때 물냉이 시럽 4큰술을 섭취하십시오.

꿀, 파인애플, 레몬 또는 생강과 같은 다른 재료를 추가하여 시럽을 더 맛있고 더 강력하게 만들 수도 있습니다. 그들은 또한 독감과 싸우고 주로 바이러스로 인한 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이 시럽은 감기와 독감 증상이 있는 동안 하루에 2~3회 섭취할 수 있습니다.